蹲坑时间长了站起来吃力【深蹲吧】_百度贴吧

12月23日漏签0天

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蹲坑时间长了站起来吃力

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每天深蹲锻炼开始

送TA礼物

IP属地:上海

来自手机贴吧1楼2018-07-29 23:59回复

第一二天每次20下一百蹲结束，休息一天后就可以每次三十下一百次为准，腿力大增，效果杠杠的。腿的感觉还可以没有大反应就是喘，心狂跳，体质弱吧！继续。。。。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2018-08-04 23:08

世界冠军也是从菜鸡开始的。坚持就是胜利

4楼2018-12-26 15:41

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