凉了凉了，从上个星期强行跑了五公里后，现在左腿走路还好一跑就疼，我简直了，准备了四个月。还有20天跑半马突然这样【马拉松吧】

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凉了凉了，从上个星期强行跑了五公里后，现在左腿走路还好一跑就疼，我简直了，准备了四个月。还有20天跑半马突然这样。我的心情用语言无法形容

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来自Android客户端1楼2018-07-30 01:30回复

不跑步就练核心，20来天应该恢复了，别太担心

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2018-07-30 07:32

收起回复

2025-04-12 17:31广告

二楼说得对，做些交叉训练，保持体力就好

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2018-07-30 09:00

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