第一次尝试15公里跑完以后膝盖反应有点大【马拉松吧】_百度贴吧

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第一次尝试15公里跑完以后膝盖反应有点大

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送TA礼物

1楼2018-07-30 09:13回复

膝盖肿胀的感觉比较强烈怎么回事怎么缓解

2楼2018-07-30 09:14

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2025-04-28 03:26广告

可能是你跑到15公里左右跑步的动作不太注意不标准吧

来自iPhone客户端3楼2018-07-30 09:22

收起回复

正常，休息几天就好了。话说你10级了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2018-07-30 09:50

收起回复

多跑几次半马你就习惯了

IP属地:广东

5楼2018-07-30 11:36

说明练得还不够，上量太大

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2018-07-30 12:01

上周五跑了一个16 到今天还感觉膝盖酸软……

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2018-08-03 10:02

收起回复

多跑几次

8楼2018-08-03 16:27

表示娇生惯养

来自Android客户端9楼2019-11-02 09:19

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