谁说不允许减脂期吃零食的？在家试试这几款，相比买的零食还是要健康很多，一起来看看吧
香蕉燕麦软饼干
材料：
香蕉 2 根
燕麦 200g
做法：
1、香蕉压成泥，和燕麦搅拌均匀；
2、勺子舀一坨放在铺了油纸的烤盘上，压扁整形；
3、烤箱 180° 上下火中层，烤 15 分钟左右。
小贴士：
这些配料量大概可以做 23 块左右偏大的饼干，无糖无油无添加，口感香软，浓浓的香蕉香味，和微硬的燕麦片搭配在一起，简直不能更好！
自制水果干
材料：
苹果 1 个（可用猕猴桃、菠萝、梨子、香蕉、紫薯、红薯、胡萝卜、黄瓜等代替）
做法：
1、将苹果洗净，切均匀薄片，泡盐水后晾干（可去籽去皮，不介意的话也可保留）。
2、烤箱 100℃ 烤 30 分钟就好啦（觉得还不是很干的话，可以再多烤一会儿）。
小贴士：
水果干可以替代白糖，给很多食物增甜。由于它含糖量较高，建议每天每次只吃 1 小把（ 15g ）就行了，如果实在没有烤箱，夏天可在阳光下晾晒，冬天可放在暖气片或烤炉上烘烤。
烤鸡胸肉丝
材料：
鸡胸肉 1 块
料酒、姜葱丝，适量
黑胡椒粉、盐，适量
烧烤酱，适量（可以不加）
做法：
1、准备一块鸡胸肉，用料酒和葱姜腌渍，煮 8 分钟。
2、冷却后撕成碎丝，撒上适量的黑胡椒和盐。
3、放进烤箱，烤 20 分钟就好了，中间翻动 3 次，防止烤糊！
小贴士：
烤一个鸡胸脯能吃好几个小时，不错的小零食，还特别锻炼牙口。
小番茄干
材料：
小番茄500g、糖10g（不加或根据喜好增减）
做法：
1、小蕃茄用淡盐水浸泡清洗干净。
2、洗净的小蕃茄用纸巾吸去水分。
3、用水果刀尽量在小蕃茄蒂的正中央的上边对半切开。
4、平铺在黄金烤盘中，如果烤原味的就什么也不加，烤甜的就撒糖，烤咸的就撒上盐即可。
5、烤箱预热120度，烤1个半小时即成。（如果喜欢特别干的，可以在通风处再晾半天）
小贴士：
自制的小蕃茄干酸甜弹牙，浓缩成干后，味道变得更加浓郁，非常适合拌个沙拉、拌面，或做披萨和面包什么的，百吃不厌，最关键还不含各种色素、添加剂和防腐剂。