刚吃完就饿，怎么回事啊？体重还涨了点【男人减肥吧】

男人减肥吧关注：290,986贴子：2,009,122

自己体重很大107kg，每天摄入1800-2000大卡，健身以无氧为主有氧不超过半小时，最近跟以前一样的摄入和训练，体重却上升了—之前掉的很快，最关键现在吃完饭十几分钟就饿。是在涨肌肉吗？我是该提高摄入还是......求大佬分析一下

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2018-08-03 08:49回复

防沉，快来个大佬吧

IP属地:湖北

2楼2018-08-03 08:59

身高多少啊，还有吃东西喜欢少算，

4楼2018-08-10 15:37

前期先主有氧，辅无氧吧。
等体重降下来以后，再考虑增肌

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2018-08-10 20:19

吃些粗粮别大鱼大肉的吃完就饿不知道咋回事

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2018-08-10 22:28

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴