从今天起开始小学期，未来18天每天都要早起，上课+写作业会很忙，基本上没有足够的时间练习了。清明梦的成功率会大大降低，我也会减少记梦。

7.8半明梦
最近上课，每天都睡得比较少，很困，午睡几十分钟也都是躺下就睡着了，没有练习。今天一个半明梦，梦中飞了很高很高，得有一百米。

7.9清明梦
大概早上9点，假醒察觉到异常，验梦后爬地深化梦境，起身仍旧在寝室。视觉不清晰，我说道：“让梦更加清晰！”说完，眼前一亮，各种细节开始出现，真实度接近现实。但是我发现左眼视觉模糊，努力调焦后效果稍好，但整体清晰度有所下降，喊话也不管用了。
直接穿门换景，后面被一个胖子老师模样的NPC还有一帮同学NPC缠住，一直在半明梦的状态。后来意识到差点坠入普通梦，钻地换景，后面情节不记得了，很快醒来，10:09。
以后清明后要记得梦中四问，还要给自己安排任务，换景前要在心中想象目的地的样子，或者找一幅画钻进去。

7/13 两次梦中知梦
晚上抵抗不住睡意，12:24就睡觉了，定了6点的闹钟，准备起床WBTB。6点准时起床wc回来太玄4快一慢睡着，清醒时间还是不够。后来做了两个梦，均梦中知梦了。
梦一：知梦后咬指验梦，和一个女性NPC对话了很久，又在一条路上走了挺久，后来意识到换景，头一钻地黑屏掉线，醒来，后面进入梦二。
梦二：梦中偷零食吃，后来知梦，但是状态不行，时间倒是持续了很久，具体情节记不起来了。
醒，7:50。

7.23清醒梦
昨天小学期结束了，因此最近可以睡懒觉了，练习清明梦的时间增加。不过昨天搬到了新的寝室，新寝室最近总是有人搬进搬出，还有装修的声音，所以睡得挺不踏实。凌晨一点半睡觉，早上八点不到醒来，清醒了将近一个小时，等室友都走光了，九点的时候回床继续睡。太玄走起，状态较好，然而室外太吵，不得不带上耳塞调整睡姿继续睡，太玄4组慢尚未做完就直接睡过去了。不知何时又被室外吵醒，把耳塞摘下倒头又睡。
梦见我在亲戚家醒来，起床的时候身体明显有迟滞感，察觉到不对劲，抬手捏鼻验梦为梦。但此时梦境很不稳定，处于初创阶段，我赶紧从床上爬起，周围啥都没有，于是强行模拟爬地，先想象出画面，再强行夺舍，很快有了触觉，视觉也渐渐出现。
环顾四周，竟然是我家好几年前父母的卧室，还见到妈妈在床边。忽然听到外界搬寝室和装修的声音，明显感觉到梦境在崩溃，我被弹回了床，甚至已经感受到醒来的那种迷糊感。于是强行将意识焦点稳定在梦境（不去关注外界），重新模拟爬地，梦境深化后声音也渐渐小了。
而后是一大段傻乎乎的情节，因为本次焦点的固定十分艰难，同时体验到两个焦点于一身的感觉（现实与梦境有重叠），身体恍惚感严重，我以为自己是出体到了现实，然后让一边的妈妈作证，做了一些类似验牌的工作。
这些工作做完，我又一次捏鼻验梦，意识有所提升，发现自己竟然还在这里，并且想起来我明明是在新的寝室，心中懊恼被小潜耍了这么久，决定换景。
从卧室走到阳台，外面的风景倒是不错，草木葱茏，阳光明媚。我手脚并用爬上栏杆，站在栏杆上思考我换景后的去处，首先想到的是去修仙大派的山门一看，后来又想到我先前多次尝试去宋代而不得，这次说什么也不能错过了。于是我大声喊：“我要去《宰执天下》书中蒸汽时代的宋朝都城！”说完，纵身跃下，朝地下钻去，施展我独有的钻地换景法。
然而这次的钻地十分不顺，碰到地面后虽说毫无阻碍地进入了地下，但一直下降了近十秒，周围仍旧是一片漆黑，正当我有所动摇时，眼前一亮，穿过亮光后来到了一个新的世界。

7.30
最近几天都没记梦，回家了，家里比较吵，睡眠质量还比不上学校，加上也没有练习，清明梦几率非常低。昨天一次知梦，今天清明梦一次。
今天清明梦是梦中知梦，趴地深化梦境，没有换景。直接梦中四问，四问回答比较流畅，但感觉梦境不够稳固。中间还数次被外界噪音（家人走动和说话声）吵到，数次梦境崩溃，游离于半梦半醒之间，幸亏我焦点足够稳定，后来又再次入梦，深化完再次进行梦中四问。
每一问我都思索后大声回答，第四问“我要往何处去”，我回答的是“我要体验超觉”。四问完毕，感觉状态一般，正想直接尝试超觉，梦境又崩溃了，假醒未识破，很快被吵醒。

8.1清明梦
前面的普通梦记忆倒是很清楚，略过不提，和同学在去吃饭的路上，发现自己走的很慢，问同学我为什么走的这么慢，难道是在梦中？忽然一个机灵，捏鼻验梦为梦，趴地深化梦境。
感觉梦境深化效果不好，将脸也贴在地上，很快触觉扩展到全身，梦境稳固，起身。起身后再次捏鼻，直接进行梦中四问，大声喊“我从哪里来？”一开始声音较为艰难地喊出，后面就很流畅了，大声回答“我刚才普通梦知梦。”又问“我要往何处去？”心中思索了一会儿，回答道，“我要尝试超觉，不过先试试找人。”
两问问完，目标明确了不少，看到旁边有一个石柱，周围人来人往，我贴着石柱将手往背后伸过去，喊道“我要找教主！”过了一会儿，没有手拉过来，往后再够了一下，牵到一只皮肤略干的小手，牵出后是个黑衣萝莉，似乎还是我初中时的同学。
不管这个萝莉在一旁叽叽喳喳，我再次找人，这回直接喊“乔恩”，可能是心急了，倒是啥也没摸到，反而梦境毫无征兆地崩溃了。
感觉自己真的醒来了，但意识尚未完全从梦中脱离，我突发奇想，尽量稳定焦点的同时直接模拟出体，想象自己在地面上爬动。结果效果出乎意料的好，很快我就感受到了触觉，触觉一出，直接全力稳固焦点在梦境，梦境迅速成型。
我感觉梦境已经稳定下来，起身发现自己在家里的阳台上。摸了摸口袋，掏出一粒棉花糖，喊道“吃了这颗神丹，我的梦境会延长两个小时。”于是一口吞下，但并没有什么明显的效果。
想起来上次的四问前两问没问，于是大喊“梦前我是谁？”回答很容易，但下一问“梦中我是谁？”却一下子想不出来了，索性又用了第一问的答案。看了看室外，好似摘了眼镜一般看不清楚，于是盯着外面的树叶调了一下焦距，瞬间纤毫毕现，一切都变得清晰无比。突然梦境再次毫无征兆地崩溃，学习第一次的方法，再次回到原地。稍稍深化了一下，视觉再次调焦，清晰时外面的景色忽然变了，没有注意。
体会了下全身上下，感觉状态还是不够好，不敢尝试超觉。想到我已经在这里待了太久，应该换景了，又想到以前的一个换景想法。走进卧室，看到一卷画，将其拿出，展开后是一幅水彩画，画的是水乡景象，中间一条小河，河中一个撑船的汉子，左岸是一家高门大户，右岸是鳞次栉比的民居，河中小船之上是一座拱桥，桥上张灯结彩，游人如织。
我把这张画展开后按在墙上，头一铁猛地一冲，想进入到画里。结果眼前一暗，感觉才进入了半个头，忽然一疼，弹了回来，头上已经起了一个包。心中懊恼，摸了摸头决定直接从阳台跃下换景，换景后就尝试超觉。
此时梦境再次崩溃，短暂假醒后真正醒来，发现自己左手压着胸，右臂姿势也不好，关节处都有些疼了，换了姿势继续眯了一会儿，不久起床。

8.21
好久没有练习清明梦，前面也只有一次清明梦没有记。今天凌晨12.30睡，早上5.19被妈妈起床洗漱声音吵醒，索性起床上厕所，回床后练习太玄。很久没有练习太玄，四组快速太玄，一组慢速太玄后睡着，感觉状态不错。
不知道过了多久，梦到表哥来做客，我和他在隔壁堂哥家楼上，我忽然知梦，看到表哥在一侧，心中起了一个念头。
我走到表哥面前，双手搭着他的肩膀，盯着他的眼睛说：“tl，你有感觉到什么不一样吗？”他觉得莫名其妙，我继续说：“我们现在是在梦中！”他似乎有所明悟。“你捏着自己的鼻子，看看是不是能呼吸。”我做给他看捏鼻验梦的动作，他狐疑地试着捏鼻，发现果然能呼吸，顿时感觉很新奇。
我连忙稳住他的情绪，告诉他摸地面增强触觉可以稳固梦境，又让他跟着我喊：“与潜意识共舞。”一会儿后，我打算离开这里，穿墙的动作让表哥大呼神奇。
我俩人在一堵墙前停住，我告诉他：“穿墙前喊出你要去的地方。”稍微思索了一会儿，大喊：“我要去非洲大草原！”说完，我们两人一起穿墙而过，眼前一黑，首先出现的是脚上的触觉。
我发现自己似乎是赤脚走在一片秸秆地上，视觉上模模糊糊地看到无边际的枯黄秸秆地，再远处似乎是一片沼泽。不知道走了多久，我几乎快适应了扎脚的地面，心中想着这哪里是非洲大草原。忽然视觉变得清晰起来，原来我已走到了沼泽处，脚下也变得湿软起来。
放眼望去是水的天堂，无数大大小小的洼地中积满了清水，水中伸出许多枯黄色的茅草与老树。明快的阴天下，凉风习习，吹皱了湖面，拂弯了茅草。
表哥显得很是兴奋，想问我怎么飞行，我还未告诉他飞行比较困难，不如试试大喊“我欲乘风归去”，他就已经自己尝试着飞起来了，很快晃悠悠地从离地一尺飞到了十米高空，而且方向控制得颇为如意。我见他天赋不错，索性也飞了起来，与他并排飞行。
以往清明梦中从未如此畅快自由地飞行过，只觉得梦中的身体与意识是前所未有的契合，周边的环境又是如此真实，令我十分享受。
飞了一会儿，看到前面有巨大风筝，表哥直接抓住风筝，飞得更高更快。我也觉得好玩，看到枯树上挂了一只风筝，正想过去拿，梦境崩溃，不久就被妈妈吵醒了，看了时间已经快八点。

今天中午午睡了一会儿，1.18分迷迷糊糊醒来，看了看时间，又继续睡，一会儿后梦中捏鼻验梦为梦，深化梦境。
这次的清明梦意识不够清醒，梦中情节太多，1.40闹钟闹醒，虽然梦中还清醒着，但脑袋迷糊，已经不想继续做梦了。

9.11哪个是真我
10:45回床补觉，睡前太玄几组，4组快速太玄时已经昏昏欲睡，索性自我感觉效果不错，很快睡着。
一些普通梦情节已忘，大致是两对男女躲在一个房间内，房外声响震天，似乎是战乱之地，屋内几人心想横竖是死，不如及时行乐，一对男女已就地缠绵起来。我此时的身份是其中一个男子，意识已有所清醒，知道这是在梦中，但精虫上脑，潜意识中面前的女子颇为高冷，出生似乎不凡，但此消彼长之下，我已是半个梦境的主人，那女子任由我为所欲为。触手所及曲线动人，将其抱起至角落欲更进一步。
忽然我与那女子皆静止不动，灯光大亮，屋外声音消失。视角变为第三人称，看到一队制服人员正手持设备围观两人，相互交谈着什么。这一幕像极了《西部世界》中的情形。
后来假醒，直接捏鼻验梦，但意识主动性不足，梦中主题为探索真我，梦中的我有多个身份，每次都在思考我是不是已经是真实的，但总觉得有什么东西还未看透。如此两次假醒后梦境真实度已经很高，我曾站在一处火车站台远望思考，一眼看去天色阴冷，凉风习习，我甚至俯身用手触摸水泥地面，一切都十分真实，但我却总觉得有一层迷雾笼罩着一切。后来接到陌生信息，让我去一处地方会面。都市里的不夜城，两三人举杯交谈着，我与另外一人端坐一旁，前方是一个散发着幽深紫光的黑洞，我们俩目光中十分热切，因为听他们交谈得知我俩因为意识觉醒较高，他们决定带我们到“现实世界”。
再后来新的情节中，我怀疑到了极致，虽然捏鼻验梦，知道自己在梦中，但意识总是十分迟滞，梦境代入感不强，于是强行调度掌控不多的梦境力量，试图将其看破。
忽然一切束缚都消失了，我回到了床上，听到寝室外有人讲话，我发现自己躺在床上，床帘等事物像极了现实。我觉得自己压床了，于是想强行起身，很久没有体验过这种艰难起身的感觉，我几乎将精神力全部集中起来，挤破了头皮地想起身，心中有一个声音：只要通过完整的起身，就能出体到现实，进入到新的世界。
后面虽然出体成功了，但梦境十分不稳，假醒后意识到原来压床也是梦的模拟。再后来听到室友喊我吃饭，我故意没有醒来，想继续在梦中探索，奈何过了两分钟，他又喊我，我只能先醒来谢绝了他，看看时间是12:02，于是继续睡，回忆着刚才的感觉，很快入梦，并且仍旧清醒着。12:25闹钟响起，不得不起床准备吃饭上课。
这次的清醒梦整个过程十分憋屈，明明知道在梦中，但显意识不强，以至于梦境代入感很差，所以梦中一直在寻找“真我”。这或许和我体内的激素水平有关，水果缺乏导致梦中意识不够。

9.13睡醒瞬间入梦
今天因为放假，所以睡得比较晚，室友都起床了我还在那睡觉。听到室友接了电话要去拿外卖，我被惊醒，忽然起了个念头，能不能以模拟梦手捏鼻入睡，以往都是靠想象之前梦中的感觉或者情节入梦，因此会丧失主动的机会。
我尝试幻想右手抬起，并且让大脑迷糊化，很快我感觉到梦手动了，捏鼻验梦，我已身处梦中。
赶紧爬地深化梦境，梦境处于初始阶段十分不稳定，我还能够听到室友小声的讨论声。爬了一会儿感觉梦境已经不会轻易奔溃，起身观察四周，同时一直搓手以感受触觉。我所处的地方是一个光线比较昏暗的室内。大喊：“让梦境更加清晰稳定！”但似乎效果不大。又喊：“梦中我是谁？梦中我是莫某某。”“梦前我是谁?梦前我还是某某某”“我的任务是什么？我要先稳定梦境，然后尝试超觉。”我一一问出三个问题，虽然顺序不大对，但回答得基本没有障碍。
我看到周围光线仍旧比较昏暗，认为自己应该马上换景，于是直接钻地，眼前一黑，梦境奔溃，听到室友开门的声音。
过了一会儿声音渐小，我再次尝试之前幻想梦手的动作。这次不等捏鼻，梦手一出现我就知道已经入梦了。简单的爬地深化后发现周围有几幅图画，其中一幅画上蓝天白云的牧场景象，我直接钻进去，来到了新的世界。
新世界就像美国农场一般，天朗气清，地上是绿茵茵的草场，近处堆起了大堆的干草，远处是一条小路，有绿荫掩映，不知道通向何处。我用手抓了一把干草，只觉得粗糙扎手，很是逼真。我大声喊：“让梦境更加清晰！”但声音好似在九天云外，不是我所发出，不由得有些憋闷。
我顺着小路往前走去，顺便观察四周的景象，田畦方正，田埕皆是由细石子铺就，农场经营得很有一套。走着走着，耳边声音渐大，是走廊上有人交谈，忽然一串钥匙开门声把我从梦中拉了出来。觉得时间不早，也该起床了。

9.14震撼的梦中知梦
先记录普通梦：梦中乡邻居家迁徙，这一日在某村落修整够了再次启程。我当时正在室外的简易棚屋下，周边都是我的东西，一个条凳、一个小衣橱。看到表姐从里屋中跑出告诉大家要启程了，我急忙将周边其他人的东西分类聚拢，好进行搬运。后来我进了里屋去找父亲，回头看时，众人行动迅速，早已经将东西搬空，我的东西也不见了，人流浩浩荡荡往某个方向去了。我在储藏大米的杂物间找到了父亲，父亲体弱，我本想劝他不要屏出了内伤，但看他已经把条凳等物收拾在一起，用扁担挑了。他说：“我这些东西不重，我走慢些就行了。”我觉得可以，就没有再劝。
我看到地上堆了三大麻袋的大米，有一部分是我们暂住的村子送的，我试着搬了搬最大的那个麻袋，却十分费劲，父亲也劝我挑个小一些的，不用全部搬走，到了新的地方自然能筹措到粮食。于是我找了一袋较小的，但也有六七十斤，把它背在身上，试着走了几步，感觉虽然沉重，但慢慢走还是没问题的。父亲向我道别，先走一步。忽然又发觉脚下有些踉跄，原来穿的是拖鞋，出屋寻找，奈何我放鞋子的柜橱已被人搬走，无鞋可穿了。
我徘徊几许，听到叔母开电动三轮回来，她大声 喊我的名字，我因为重物压身气难通顺，就没有回应，待她喊第二次时，我大声应了。也不知她听到没有，过了一会儿又喊了两声，但一来我气不顺，二来也有些不喜这位叔母，所以也没有再回应。她估计也料想我已经出发，就未再喊了。
我背着沉重的米袋，脚下还是塑料拖鞋，地面坑洼不平，又有雨后的滑泞，前行颇为艰难。好几次因为背上重物的惯性，险些踩进水潭中。如此慢慢走出了小村落，来到乡间公路，我其实并不知道族人们往何处去了，但走上大道是没错的。我一只手抓住米袋，左手从裤带中掏出手机，想要联络一下家人确定方向。却看到手机上裂纹四布，赶紧用手摩挲屏幕，发现外屏确实裂开了，多半是被重物挤坏的。
我心中十分痛惜，手机点亮后屏幕也无反应了，忽然心中一个激灵，猜想这莫非是在梦中？
我当即将米袋往地上一扔，手机也想一扔，但心中还有些犹豫，于是捏鼻验梦为梦，再无犹豫之下将手机扔了老远，心念一起，浮空而起，转眼就高过了行道树。
只见天空层云密布，西方阳光将云层边缘渲染成金黄色。忽地一阵妖风刮起，身下树林哗哗而动，头顶黑云飞快聚散。西方天际的黑云刹那间形成了金甲力士模样，向另外一头大角魔神模样的黑云奔去，两者相撞后风云再次动荡，云层飞快退向东方，又从西方飘来朵朵乌云，很快又布满了天空。此时的天空仿佛雨后初霁，云间光线变得柔和，但云层比先前更低，仿佛触手可及。
我不再关注天空，脚下的树林在方才那一阵妖风刮过时也发生了变化，树叶哗哗作响，树干几乎被吹拂贴到了地上。忽然从树冠中飞出几个大如南瓜的物事向我砸来，我向这些东西频频点指，心中默念“定！定！”然则毫无效果，只不过它们还是从我面前坠下，差点砸到我。
我四处漂浮了一会儿，正想着换景，心中又想：“我这一次梦中知梦，梦境经过这么大的变动还未奔溃。。。”不一会儿，梦毫无征兆地消散了，我发现自己快要醒了，于是稳住焦点，模拟爬地，再次入梦。
后一次的清醒梦确实是发生了的，但我记不起来具体情节了。

9.15短暂的两次知梦
今天的普通梦记得很清楚。
梦一：妈妈骑电瓶车带我上学，路上被一辆车撞倒，我倒在地上不省人事，醒来时发现路面上都是血迹，感觉到大腿处的刺痛，原来我被撞飞在地上，大腿划开了好大一道口子，留了不少血。妈妈也是刚醒转，幸好她没有大碍。
撞我们的那辆车没有离开，车里走下来三个面色不善的男子，非但没有道歉，反而趾高气扬地追究我们的责任。为首一男子欺我受伤无力，手里拿了一把大剪刀，刀头抵着我的下巴，他后面一个跟班手中是一把大老虎钳，气势十分凶狠。
我从未遇见过如此厚颜无耻之人，他竟要挟我，让我拿出手机，说500块钱买我的手机，让我重新买一个新的，这事就算过去了，否则我就要小命不保。我急了，他若是要钱，我吃个亏也就给了，但死活要我的手机，我说我这手机不是一般手机，买的时候退货多次才买到的完美产品。。。
忽然意识到自己在做梦，心中不禁有些气愤，这个梦也太过分了，正想进一步行动，梦境奔溃，醒来了。看了时间，5:08，离我定的5:10闹钟已经很近，心中也就不再懊恼。
下床上了厕所，回床快速太玄两三组，很快感觉迷迷糊糊的，效果不理想。睡着后又是大段的普通梦，梦到和猫咪亲昵，然后知梦，知梦后听到室友的闹钟，被吵醒，发现是7:02了，离我定的7:10的闹钟也没几分钟。。
喊室友关了闹钟又继续睡，做了许多梦，梦中因为前两次的知梦，胆子比较大，做了些旖旎之事，就不细说了。。。
这两次短暂地知梦都发生在自己快要醒来的时候，第一次极有可能是生物钟作用下的自然醒，第二次有可能是先听到外界声音，然后导致的显意识复苏。

9.23知梦，体验超觉之吞梦术
今天凌晨1.48躺下，还在想自己什么时候能体验一次真正的超觉，加上其它念头，辗转反侧久久不能寐。
早上5.10闹钟闹醒，有一些普通梦，但现在已经记不清了，没有下床，太玄两组入睡。
很久没有记梦，忆梦能力大减。梦中我不知怎的身体非常难受，却无从解决，于是心中产生对天的怨念。这一思考，就知梦了，发觉自己只是在做梦。
但知梦后情况并没有好多少，我左下腹忽然一阵疼痛，仿佛多了一个珠状异物，而且疼痛越发难以忍受起来。
我心中思量，这不过是虚妄，等我破除这个梦境，尝试超觉，它们就会消失。于是想起睡前想到的吞梦术，梦中我嘴巴一张，心中赋予它万物可吞的能力，眼前一黑，嘴巴一闭，之前的梦果真被我吞了。
先前梦中的npc都换了一茬，我的腹痛也减轻了不少，欣喜之下再次吞梦，npc又换了一遍，后来有些陷入普通梦了，不久醒来发现身体并没有任何不适。
这次知梦意识很低，与前天知梦类似，虽然较长一段时间内都知道处在梦境中，但行动力很低，都是因为深化动作没做，长时间不换景。吞梦本身也是到达超觉的一个方法，但必须要有很清晰的意识作为支撑，真正吞梦也不是像我这个梦一样，只是类似闭眼换景的效果。