6.18梦中知梦
近几日学习都比较忙，经常写作业到十一二点，看一会儿小说再睡觉，实际睡觉的时间每天都不过六七个小时。
今天凌晨1点躺下，失眠了很久，也不知道几点睡着，半夜的时候还醒来多次。大概凌晨5点左右，梦中知梦，捏鼻清醒。飞天入地，不记得干了什么。
晚上的梦比较杂乱，记得好像有一个神棍贯穿始终，知梦的时候意识清醒，状态稳定，醒来后看了时间是5:20。继续睡到7:40起床。虽然时间不久，但具体的梦现在就是记不起来了。
最近很多次梦中清明，但记性特别差，清明后的事情都回忆不起来，或许是缺少维生素的原因吧。

方才5：34睡了一小时，又出体了，但可能是我太困了，忘记干了什么，记性是真的差。。

6.23高质量清明梦
看小说至凌晨四点左右睡，睡到了十二点多，九点前有一段时间很长的清明梦。
当时似乎是睡醒的瞬间把握住了机会，焦点转移入梦，爬地深化梦境，起身后感觉状态稳定。摸了摸口袋，想摸到神丹，结果摸出来一块塑料，没有多想，啃了一小块，味道有些怪异，嘴里像含了一块冰火，我用意念赋予它稳定梦境的功效。吃完后，梦境变得清晰了不少。
不打算开门走阳台了，我直接就地一钻，来到了一处地方，很像我家的弄堂。我想到找人，口中念到：“我要找空竹香。”空竹香是我以前梦中遇到的妹子，先前清明梦也找过多次，但没有成功过。我将左手伸到一处转角，很快，一只手握住了我。手有些大，凉凉的，心中顿时有些失望，我没有将她拉出，而是主动地走过墙角去和她见面。
这是个颇为高挑的妹子，皮肤很白，容颜虽不算美丽，却也称得上清丽脱俗。她身穿白色连衣裙，一双大眼睛迷惘地看着我。

昨天的梦还没记完，最近学习太忙了，没时间记梦。继续昨天的梦。
昨天讲到找人成功，但我并不满意，她与我心目中的那个人相去甚远，后来又找了一次，具体记不起来了。中间似乎还有些旖旎场景，也记不得了。昨天的清明梦持续时间较长，大概有半小时，梦中意识清晰，多次对话都显得很轻松，声音没有迟滞感。
记不起梦的原因是我在9点多醒后继续睡觉，一直睡到12点多的这段时间内，我一直有意地在回忆梦境，回忆了至少两遍，结果第二遍的时候把回忆带到了普通梦中，然后脑袋里就变成一团浆糊了。

6.24下午补觉清明梦
今天1点睡觉，失眠了很久，早上7:10起床感觉很困，下午3点睡了三个小时。
下午躺床上闭眼后明显感觉到很疲惫，随意地切换了一组太玄，不过几分钟，已经感觉可以主动出体了。因为身体的疲惫导致我很快感受不到身体的存在，脑中一团团睡意袭来，开始出现各种各样的幻觉，进入到了类似梦中醒来的临醒点状态。
我主动进行焦点转移，将注意力集中在“身体前方”的虚幻一方，又短暂地将意识全部收拢于虚幻，尝试向梦境的冲击。按照以往临睡点的经验，此时我只要能冲入梦境，就能够迅速凝聚梦体，继而直接爬地深化梦境。我当时似乎是成功了（记性不行了），深化梦境后可能是坠入了普通梦。
大概睡了一两个小时，被室友吵醒，继续睡觉。我带着清醒的意识入梦，很快，梦境再次展开，边上有一个同学，似乎在喊我做什么事情。我因为清醒意识尚存，自己捏鼻验梦后强化了意识，没有被他带偏，反而很有兴致地拉住他，告诉他这是梦中。我教他摸了摸地，他若有所思，我又让他捏鼻子，问他是不是能通气，他点了点头，对我的话信了大半。。。其实我此时因为与NPC交流互动，已经导致我坠入了普通梦。以后记住，梦中知梦之后第一时间深化梦境，然后离开本地场景，或者直接进行梦中四问等具有大幅度提高自我意识的操作。否则很容易被小潜带到普通梦中。

6.27强行清醒入梦
wbtb后做了太玄四组快两组慢，身体敏感度略有调整但是不多，太玄无效，再次醒来已经是两个小时以后了，心中有些不甘。
因为已经是中午了，室友整理东西的声音、走廊上同学们交谈的声音都很吵，我把身子一翻，侧身闭眼继续睡觉，顺便将思绪放空。很快感觉身体已经放松，脑袋中出现了纷飞的思绪。我准备强行清醒入梦。
首先收回身体的意识，将意识集中在脑部，准群的说是头的后部。此时我还能够听到外界嘈杂的声音，也能够感受到快要入梦却因为噪声无法入梦的状况。我开始了第一波的冲击，将脑部所有的注意点暂时忽略，把意识凝聚起来向梦的虚空投射过去，但很快，意识再次开启五感，外界的噪音把我拉回了现实。
我并不气馁，很快准备好了第二波第三波的投射，在投射到梦境的瞬间，聚焦的意识会扩散开来，生成各种感受。我就在意识扩散开的瞬间为感受神经模拟出梦境的实在感。我想象自己趴在地上，第三次投射玩毕后我感受到了趴在地上的触觉，但外界的噪音还能听到一些，我迅速地在地上爬动起来，触觉渐渐清晰，外界的听觉也渐渐消失了。
爬着爬着，触觉已经十分真实，视觉却仍未完全生成，还局限在眼前的一块地板上。我确定触觉稳固后站起身来，视觉也随着这个动作延伸到整个室内，竟然是我高中时候的寝室。其实爬地时大理石地面冰凉的触觉就已经预示了这个结果。
后面起身开门，碰到一堆高中同学，很快被小潜带入了普通梦，还有些无厘头的搞怪情节。
再次被吵醒一看，才过了二十几分钟。

我在想，清醒入梦前的这种状态至关重要，能够较长时间稳固在半梦半醒之间的这种状态，是能够支撑多次焦点投射的重要条件。
如果能够人为制造这样的环境，那对于焦点投射的练习将会有很大帮助。后面也许就能做到清醒瞬间或者睡前焦点转移入梦了。

6.30高质量清明梦
上一个超长梦境结束醒来，我调整了一下睡姿，侧身继续睡。依旧尝试上一次的技巧，让自己稳定在半梦半醒状态。这次我等待眼前出现了视觉再进行焦点投射，直接投射到了地面上，爬地深化梦境，捏鼻验梦确认已经入梦。
起身后状态稳定，想了想这次清明的任务，首先是找人，然后还要问一下梦中四问。我担心梦境不稳，没有继续想下去。刚准备梦中四问，脑袋一激灵，想起来不能在原地长时间活动，于是立刻钻地换景。换景前默念“我会见到空竹香”，话说空竹香是我以前梦中见到的女子，最近找人都没有彻底成功的。
钻地后眼前一黑，过了两秒钟，我发现自己站在某个会客厅中间，四面都是些通道，通道里亮着暗红色的灯光，周围一个人都没有。我心中再次默念空竹香，往右边的通道转了进去，走了大概十秒钟。通道里黑漆漆的，我几乎以为梦境已经奔溃，忽然眼前一亮，出现了一个包间样式的大房间。
房间里同样充满了暧昧气息的粉红色灯光，房间尽头有一个浴室，从透明玻璃看过去似乎有女子在洗澡。我慢慢往前走，想起梦中四问。我大声喊道：“梦前我是谁？”我不假思索道：“梦前我是qhf。”我又问：“梦中我是谁？”我思索片刻大声喊：“梦中我还是qhf，我还是我！”另外的两个问题我却怎么也想不起来了，于是作罢。问完问题，觉知似乎又有所提升，我观察到包间右侧的墙壁上挂着一副巨大的海景画，左侧则是一面全身镜以及梳妆台。
我很快来到包间尽头，从玻璃门往浴室里看，似乎是个外国女子，全身赤裸着，脸看不真切。我凑近了看她的脸，立刻清晰起来，竟然是TTV上的堡垒女主播罗亚，再看了看身材，胸部不是很大，下身忽然变成了男性。
我自嘲一笑，没有开门，转而往回走，路过镜子的时候，我停下来看了看镜子。这一看差点吓到我，镜子中的我消失了。定了定神，再次看镜子，只见其中慢慢出现了一团身影，我想到可能是阿飘。那团身影继续凝实，竟然和现实中的我容貌有八分相似，唯一不同的是脸部显得有些邪恶，梦中的我看了神情有些恍惚，左转不再看镜子。
忽然一声惊呼吓了我一跳，眼前出现了两个人，男的与我相聚不过半米，他喊道：“你怎么变成这副样子了，吓我一跳。”我略一皱眉，出现的这两个人我都认识，一个是我妈，一个是小学校长。我妈将男的扯过去，和他争吵起来，似乎在争夺我。
先前梦中四问的余威尚在，我暗道：“差点被小潜骗到普通梦去了。”于是不管争吵的这两人，往墙上的海景壁画一撞，改换了场景。

场景成功转换，我发现自己站在家中的阳台上，夏日傍晚，深蓝色的天空中悬挂着一轮皎洁的圆月，微风袭来，让人沉醉不已。我心中忽然起了一个念头：我要飞到月亮上去看看。我立刻行动起来，手脚并用爬上了阳台栏杆，起跳前忽然有些担心，于是捏了捏鼻子确定是在梦中。果断纵身而下，但重力没有一点消退，我没能飞得更高，悬停在离地一两米的高度。
我抬头望月，努力摆脱重力的影响往天空飞去。地上有几个小孩子看到飞行的我惊呼不已，跑过来想抓住我。我有些急忙，差点被树勾住了脚，但幸好很快飞到了比大树还高的高度。我想到瞬移，看着天空中的明月，眼睛闭上默念我会瞬移到月亮上，睁眼后发现自己仍旧在原地停留，甚至在不断坠落。我感觉飞得有些困难，大喊：“我欲乘风归去！”忽然一阵风吹来，我被刮得极速飞行，在空中转了几个圈，又飞高了许多，但很快风停了，我似乎又要掉下去。
努力稳固住身形，右手中指往空中一弹，从指尖飞出一点亮光。我转头不看，心中默念：我将召唤出神兽载我上天。念闭，一阵大风刮来，之间先前我弹出的光点消失的所在飞出一头巨大的凤凰，在我身边盘旋一圈后主动让我坐在它的背上。凤凰通体橙黄色，背上长了数根尺长的利刺，我好不容易找了一处没刺的坐稳，两边巨翅一扇，一阵狂风卷来，我与凤凰瞬间成了碎片。。
后来假醒，梦中人物聊起方才有两人行那奔月的壮举，我与他们交谈间透露我也在同时进行了登月，他们两人立刻露出倾佩的眼神。我正色评价道：“刚才他们在梦中奔月，确实已经用尽了技巧，比如一直扳着手指，以防坠入普通梦。”说着，我扳指给两人看。接着说道：“又比如瞬移、大喊‘我欲乘风归去’、甚至连神兽也用上了，可惜还是功亏一篑。”说完就真醒了。

7.4清明梦，NPC喊我梦中四问
这几天因为考试的缘故没有练习，也没有记梦。中间也就一次知梦。昨天考试考完了，今天睡得比较久，也有了练习的机会。晚上看小说看得很晚，上午醒来已经是10：11，起床上了厕所，等室友离开后开始练习太玄。起初因为光线太强的缘故第一步看眼前黑暗会导致眼部肌肉紧绷，做了两节眼保健操也没效果。后来躺了一会儿，脑袋中出现了一个想法：我想做一套太玄成功率自测题，用于练习者自己测试太玄的成功率。后来想了挺久，完善了部分题目以及实现的方法。我想用网页的方式做一个字典似的多级选择题卷，每个选项都有相应的加分与扣分，做完后会显示太玄成功率，用户点击查看建议还会针对性给出相应的帮助。后来又有室友进来搬寝室，等他忙活完，我下床把窗帘拉上，再躺下练太玄就好了很多。此时大概已经是11点了。
两组快速太玄下来自我感觉良好，后面还没做到慢速就睡着了，先是做了一个比较短小的梦，梦中其他室友都在睡觉，我因为轮值需要去做烧热水的义工？然后去寝室外逛了一圈不知道干嘛，回寝室后看大家睡的很香，我也躺床上睡觉。
忽然醒来，感觉有些异样，想抬手捏鼻，手很沉重，艰难挪动中再次醒来。周围环境很逼真，心中一顿懊恼，可惜了这么好的机会，体察了下身体，忽然发觉梦体与身体未完全重合，想起来我也许还在梦中，抬手捏鼻，稍微有些费劲，我此时已经确定还在梦中。等不及捏鼻，将意识焦点凝聚在床前，梦体瞬间稳固，起身下床，直接趴在地上，担心梦境奔溃。
在地上趴了几秒钟，梦境并未奔溃，但是无感都很模糊，于是开始爬地深化梦境。爬着爬着，我观察到一开始寝室中间的地面是光滑如镜的水泥地面，类似大理石的材质，表面有许多点点褐色的斑块。爬到接近门口的位置，仿佛才加载出凹凸贴图一般，地面开始不光滑起来，更接近现实了。我感觉自己穿着鞋子，于是用手把鞋子脱掉，想观察一下鞋子，似乎和现实还不大一样，是一双黑色的高帮球鞋。我又观察了自己脑袋在地面的影子，发现是个长条的冬瓜形影子，没有耳朵啥的。
我又想到，爬地深化梦境应该是我首创，我一直说是爬地，实际上像在蛙泳，我想着，作势在地面上滑蹬了几下。感觉自己深化得已经差不多了，看到前面透明的玻璃门，门外是阳台的景象，我打算直接穿门换景，于是头一铁，以蛙泳的姿势从地面直接冲向玻璃门，眼前一黑，我来到了另外一个地方。

这里是城市的某处，我依旧是趴在地上的姿势，太阳照下来暖洋洋的，眼前也有些恍惚，我又爬了两下，看到眼前是一幢大楼的玻璃外墙。玻璃中映出身后的景象，只见两个白领女士朝我走来，边走边争执着什么，近的那一个明显是中外混血，似乎已经有四十多岁。我用手把玻璃上的影像遮住，心中默念变人，挪开后发现她已变成了满头白发。我回头起身，被我变脸的女士一头灰白色的头发，脸上布满了皱纹，深陷的眼眶与高耸的鼻梁使她显得更为可怖，竟已经变成了八十多岁的老人。我未等她走进，用手挡在眼前，从她的头部划过，再次变脸后的她成了三十多岁的模样，身穿白领服，扎着丸子头，别有一番异域风情。
这时梦境不稳，眼前的一切瞬间消失，出现了一张列表，上面第一列似乎记载了我方才的经历，我稳守内心，意识焦点投射到方才的梦境记忆中，瞬间感受到我又处在了实地上，地上爬了几秒，感觉已经稳固，站起身来大喊：“让梦境更加稳固！让梦境更加清晰！”声音仿佛卡在喉咙，沙哑而无力。我皱了皱眉，环顾四周发现还是在之前的那个广场。我往前走，左边跟着那个混血白领，迎面走来一个身高接近两米的精壮汉子，我有意在梦中尝试拳脚威力。
他长得有些像赵文卓，我与他对视一笑，他停下脚步，脚下不丁不八，一副气定神闲的模样。我摆了一副拳击的姿势，右手直捣他面门，只见他上身微动，抬起右臂轻松将我的拳头格开，左臂甚至与右臂一起将我的右手夹在中间，丝毫动弹不得。我顾不上颜面，右脚作势踢他裆部，他却先我一步用右腿膝盖顶了我的腿弯，仿佛撞到梁柱，我脚下不稳，一腿一手被他钳住吊在半空，其余两肢丝毫使不上力。
几秒后，他将我放开，冲我一笑，穿过我俩又往前走了。一侧的白领介绍道这是全国武术冠军，我暗暗咋舌，怪不得这么猛哩。才往前走了几米，梦境再次不稳，眼前又出现了那张表格，第二行处写着：“与武术冠军过招”我有了第一次的经验，焦点一转，再次回到了梦境。依旧是之前的地方，不过那个白领却消失了。我继续往前走，广场前面是一处路口，我看到有几个学生正在非机动车道上等红绿灯，道上种了许多行道树，树荫遮掩下远比在广场上暴晒得好，我走上前去。忽然想到我在此处已经停留太久了，梦中四问、体验大爱都还未做。于是跃上半空钻地而下。成功换景，又来到了家乡屋前。

从今天起开始小学期，未来18天每天都要早起，上课+写作业会很忙，基本上没有足够的时间练习了。清明梦的成功率会大大降低，我也会减少记梦。

7.8半明梦
最近上课，每天都睡得比较少，很困，午睡几十分钟也都是躺下就睡着了，没有练习。今天一个半明梦，梦中飞了很高很高，得有一百米。

7.9清明梦
大概早上9点，假醒察觉到异常，验梦后爬地深化梦境，起身仍旧在寝室。视觉不清晰，我说道：“让梦更加清晰！”说完，眼前一亮，各种细节开始出现，真实度接近现实。但是我发现左眼视觉模糊，努力调焦后效果稍好，但整体清晰度有所下降，喊话也不管用了。
直接穿门换景，后面被一个胖子老师模样的NPC还有一帮同学NPC缠住，一直在半明梦的状态。后来意识到差点坠入普通梦，钻地换景，后面情节不记得了，很快醒来，10:09。
以后清明后要记得梦中四问，还要给自己安排任务，换景前要在心中想象目的地的样子，或者找一幅画钻进去。

7/13 两次梦中知梦
晚上抵抗不住睡意，12:24就睡觉了，定了6点的闹钟，准备起床WBTB。6点准时起床wc回来太玄4快一慢睡着，清醒时间还是不够。后来做了两个梦，均梦中知梦了。
梦一：知梦后咬指验梦，和一个女性NPC对话了很久，又在一条路上走了挺久，后来意识到换景，头一钻地黑屏掉线，醒来，后面进入梦二。
梦二：梦中偷零食吃，后来知梦，但是状态不行，时间倒是持续了很久，具体情节记不起来了。
醒，7:50。