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大家有什么减压的方法吗？初期失眠需要怎么调节

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大家有什么减压的方法吗？初期失眠需要怎么调节
来自Android客户端1楼2018-08-03 20:01回复
    自己以前喜欢做什么 干什么 多做
    来自Android客户端2楼2018-08-03 22:05
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      放松心情 放下一切 终究回过去的
      来自Android客户端3楼2018-08-03 23:31
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        加个微信
        来自iPhone客户端4楼2018-08-04 12:15
        回复(2)
          我刚开始也是失眠，后来想想，乐呵的是一天，不高兴也是一天，为啥不乐乐呵呵的呢，好好吃药，也许吃吃就有治愈的特效药了呢
          来自手机贴吧5楼2018-08-04 22:16
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            命运这东西,冥冥中自有安排，谁都逃不了掌控
            来自手机贴吧6楼2018-08-04 22:56
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              可以周末的时候，约上朋友去爬山，看看风景；或者找下自己的爱好，看看喜剧电影，或者给自己找个小目标，就不会整天胡思乱想。
              来自Android客户端7楼2018-08-05 14:24
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                失眠这件事..我早已习惯..
                来自iPhone客户端8楼2018-08-05 20:59
                回复(4)
                  看淡它吧 别把自己搞得太重了 有些事跟家人说了吧 不然万一突然发生了 他们会更伤心的！！
                  来自iPhone客户端9楼2018-08-06 18:58
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                    旅游，减压
                    来自Android客户端10楼2018-08-08 00:33
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                      去看一些大好河山
                      来自Android客户端11楼2018-08-08 00:34
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                        加个微信
                        来自Android客户端12楼2018-08-08 07:06
                        回复(1)
                          你可以想一下好的事嘛，自己有个健康的身体，有个稳定的工作这不都是好事
                          来自Android客户端17楼2018-08-10 22:11
                          回复
                            记得那年初筛，也不敢相信自己耳朵，感觉天都要塌了！自己被雷击到一样…慢慢适应需要一个过程，有困难不可怕，要勇敢地面对困难，正视死亡！这样你就可以战无不胜。
                            来自iPhone客户端19楼2018-08-13 06:30
                            回复
                              艾司唑仑
                              来自Android客户端20楼2018-08-13 08:20
                              回复

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