1、祛湿气：很多人体内都会有湿气，所以每天晚上睡觉之前，将生姜汁涂在脚底上，能够起到很好的排湿祛湿功效。
2、减肥：生姜它是属于温性的食物，将生姜涂在脚下，可以让整个身体有温暖的感觉，坚持一段时间，会有不错的减肥效果！
3、睡眠质量有所提高：晚上睡觉之前在脚底涂点姜，浑身都会暖烘烘的，整个人的睡眠质量也会得到提高。