今天是二十四节日中的“立秋”节气了。从字面上来看，立秋就是秋天的开始。不过，按照气象学的标准，必须要连续5天日平均气温回落到22℃或以下，才能说明秋天真正来临了，其首日作为秋季开始的日期。据资料统计，安吉常年平均入秋的时间在9月28日前后。就如我们看到的这样，虽然明天就是“立秋”，但高温不仅没有“收手”，反而更加“热情高涨”。翻看日历，我们竟然还要熬将近两个月的炎炎夏日，才能迎来凉爽的秋天。炎热的三伏天可才过了一半呀！
立秋，是天气转凉的标志，建议大家少吹空调，晚上不要再盖毛巾被了，小心着凉、感冒！（尤其是老年人）立秋，衣服不要穿太少，也不要穿太多。应一件一件地减少，让自己的身体渐渐适应温度的变化，秋天温度变化是很快的。立秋要注意自己的立秋要多喝水，豆浆、茶水等粥品适宜。多吃豆类等高蛋白植物性食物，多喝豆类饮品，少吃油腻的东西。立秋应注意自己的饮食卫生，气温还不是很低，所以食物还易滋生细菌，使用后会引起肠道疾病，所以要养成干净卫生的习惯！
立秋了，请好好照顾自己哦！
立秋，是天气转凉的标志，建议大家少吹空调，晚上不要再盖毛巾被了，小心着凉、感冒！（尤其是老年人）立秋，衣服不要穿太少，也不要穿太多。应一件一件地减少，让自己的身体渐渐适应温度的变化，秋天温度变化是很快的。立秋要注意自己的立秋要多喝水，豆浆、茶水等粥品适宜。多吃豆类等高蛋白植物性食物，多喝豆类饮品，少吃油腻的东西。立秋应注意自己的饮食卫生，气温还不是很低，所以食物还易滋生细菌，使用后会引起肠道疾病，所以要养成干净卫生的习惯！
立秋了，请好好照顾自己哦！
