杰德方法适合天赋异禀的人，就像上学念书一样，大部分人需要从小学一步一步念到大学，少部分天赋异禀的人能够跳级。杰德的方法说实话我始终没有明白怎么回事，念佛是静心等心静到一定程度了，本体就会显现；释放法是释放小我的情绪和思想，最后只剩下本我；奇迹课程是让“上主”的正念逐渐取代小我的妄念，最后只剩下正念，达到与本我一体的境界，一念之转是让我们明白让我们痛苦的只是我们的思想，明白念头的虚妄和无常，最终认识到本体，动中禅通过观察，培养“觉”，我的理解“觉”就是本体。这些法门不管能不能做到，总之理论上是可行的。杰德的方法，是让我们明白“什么是真实的”，其实很类似禅宗，自我参问“我是谁”，这些方法需要极高的悟性，禅宗的大师也就那么几个。就像参话头这种东西也不适合普通人。

杰德写的书很多，但实操的方法很少，我觉得如果看了很多杰德的书，或者尝试杰德的方法而成效不彰的不如放弃杰德方法，道路千万条。