弯腿第三天，怎么才能让主动达到被动这样？【前交叉韧带吧】_百度贴吧

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弯腿第三天，怎么才能让主动达到被动这样？

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弯腿第三天，一张主动，一张被动，没量过角度，求问这是多少度呀？也求问如何才能让主动到达被动这样？我不觉得弯腿痛，被动角度还可以继续下，但是昨天去复查，医生不让我在下角度了，说我下角度没什么问题，维持现在这样两周就行，不要太激进！我现在就是特别想让主动角度轻松达到被动角度？求问茶油怎么做？还想继续下角度，怎么办？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2018-08-08 11:41回复

主动还是得躺着抬腿看

来自Android客户端2楼2018-08-08 11:52

楼主别硬来，先锻炼腿部肌肉，肌肉恢复，角度自然能下去，纯前叉重建一年多，医生给我的方案比较保守，手术3个月才120度，6个月才全角，就是手术后一个星期疼，别的一直没疼过，主刀医生说，挨刀本来就疼，恢复的时候别遭罪，所以我的康复计划都很保守的，练角度我基本2天一次

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2018-08-19 03:51

你这个算是90°把

来自Android客户端4楼2018-08-20 17:17

每天坚持压，不要超过90.两周以后再加强

来自iPhone客户端6楼2018-08-20 20:33

收起回复

楼主几号做的手术，现在多长时间了，我是这个月3号做的手术，现在被动才80

来自Android客户端7楼2018-08-23 18:37

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