🌻【育儿小知识】
适合9个月宝宝吃的辅食--奶香焗南瓜
🍠材料:小南瓜个、配方奶、黄油、奶酪。
制做方法如下:
1、小南瓜洗净去皮去籽,切成小块;
2、将南瓜块、100毫升配方奶和黄油一起放入锅中,小火煮至南瓜熟;
3、将煮熟的南瓜块和剩余的100毫升配方奶放入搅拌机中打成泥状盛出;
4、将奶酪切成细丝,均匀地撒在南瓜泥上,然后放入烤箱或微波炉中略烤2分钟使奶酪上色即可。
✅营养价值:南瓜中含有蛋白质、维生素和钙等多种营养元素,非常适合宝宝吃。给宝宝买的南瓜可以选择稍微老一点的,其淀粉含量更高,口感也更绵软和香甜。