每一个人都希望自己拥有一头乌黑的秀发，但是总是有一个中年人，头发有时候特别爱掉，特别是人上了岁数以后，头发就是大把大把的掉，在给我们带来很大的烦恼，那么我们用什么方法来护理自己的头发呢？就给大家介绍一下头发脱落的原因，以及洗头时，怎样护理头发？

头发对人的形象非常重要，很多女人会不惜重金保养自己的头发，去理发店做各种造型。有时候头发是避免不了的事情，尤其是在人工作压力比较大，内分泌失调的时候，头发会严重脱落。脱发的人在洗头发的时候一定要注意，耐心护理头发。
用无香味、无颜色的洗发水
市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂,洗净力强,但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,减少对头皮的刺激。
用洗发水前先打出沫
涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。
用电吹风,七八成干时换冷风
湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。
脱发的人在洗发水的选择上要多加注意，尽量使用没有香味和颜色的洗发水，不要刺激头皮。在洗头发之前，可以用梳子清理头皮上的污垢。洗头发的过程中，有脱发现象的人要按摩头皮，促进血液循环。洗完后，大家要用电吹风吹干头发，但电吹风要尽量离头发远一点，快把头发吹干时要换冷风，保护头发。
我们通过文章了解了头发脱落的原因，以及护理头发的很多方法，特别是在洗头发时，我们要注意的事情，所以平时我们要注意保养自己的头发，不要洗的太勤也不要让太阳直晒，或者是风吹，因为头发的干枯，同时我们也要在饮食上吃一些有利于头发生长食物，这样我们的头发就不太爱掉了。