在人体诸脏腑中，肺不耐寒热，易被邪侵，又称“娇藏”。但其有“主呼吸之气”和“主一身之气的功效，可见只要照顾好这个娇脏，就能更好地保证人体新陈代谢的正常进行，避免肺脏遭受外邪而出现咳嗽、气喘、呼吸不利等呼吸系统症状，也能保证全身各脏腑组织器官的协调运作。同时，肺开窍于鼻，在体合皮，其华在毛，所以，保护好肺脏，人体才不至于被鼻塞、流涕、汗出、抵抗力下降等问题而困扰。
一、药浴方
足疗方1：取干艾蒿50-100克，用清水2000毫升煎至1500毫升，待水温降低后即可泡脚。艾蒿叶有养肺、镇咳、祛痰、平喘的功效，此方有助于缓解咳嗽咳喘、痰多、胸闷等肺部症状，并有祛寒温经、解热镇静、抗过敏等作用。
二、按摩法
足疗方2：一手握住足中部，另一手握拿足五趾做顺时针和逆时针旋转，并向脚背方向牵伸五趾3~5次，两脚交替进行，可提高呼吸系统和循环系统的功能。