腰椎间盘轻度彭出锻炼昨天第一次倒走半小时晚上回家2边大腿外侧有点酸痛左边严重一点_倒走吧_百度贴吧

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腰椎间盘轻度彭出锻炼昨天第一次倒走半小时晚上回家2边

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腰椎间盘轻度彭出锻炼昨天第一次倒走半小时晚上回家2边大腿外侧有点酸痛左边严重一点

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来自Android客户端1楼2018-08-11 18:32回复

这是第一次倒走的正常反应吗？

来自Android客户端2楼2018-08-11 18:32

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急性期多卧床，锻炼要循序渐进，第一次可以时间短一点

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端3楼2019-04-12 09:09

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