夏季天气炎热，室外温度比较高，人们回到室内往往喜欢用吹空调，吹风扇，冷水浴来降暑，并且如果是长头发的话，夏天在室外走一遍，头发底部就会很热，这样一进到室内，就喜欢撩起头发，空调风或者电扇风对着脖子就开始吹，这样是非常容易患上颈椎病的。

颈椎病多因外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞。其中寒湿阻络型较为常见，表现为头痛或后枕部疼痛，脖子僵硬、转头不灵活，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻，肌肤冷湿、畏寒喜热。

那么夏天治疗颈椎病有没有事半功倍的效果呢？
答案是肯定的，夏天温度升高，颈部血液循环加快，颈椎关节韧带肌肉变舒展，神经复苏变的活跃，正是治疗颈椎病的好时机，今天给大家介绍几招有效缓解颈椎病的方法，

去接受一些你不了解的东西，去争取，去相信自己可以改变一些事情。— 蕾秋·乔伊斯 《一个人的朝圣》

教大家几招缓解颈椎病的方法

1⃣ 物理疗法：
物理疗法可以消除神经根及周围软组织的炎症、水肿，改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态，缓解颈部肌肉痉挛。

2⃣ 口服药物：
利用口服药物疗法治疗颈椎病，即是通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，不过建议尽量不要通过药物治疗，看似已得到改善，但并非最佳

3⃣ 锻炼：
通过锻炼来治疗颈椎病，锻炼主要是增强颈部肌肉力量，加强颈椎的稳定性，改善颈部血液循环，有利于组织充血水肿炎症的消退，可以有效治疗颈椎病，不过，这种颈椎病的治疗方法，一般仅仅是适用于病情较轻的颈椎病患者。

4⃣ 选择合适的枕头：
我们平时使用枕头的正确的方法是，选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头，垫在颈椎的后正中部位，不是垫在头颅上，枕头的正确使用对颈椎病有良好的预防作用且能促使颈椎病人早日康复。v1749690449

5⃣ 预防颈椎着凉：
颈椎病的发病诱因大部分都是颈椎劳损后，加之受凉或感冒后出现颈椎病，所以我们要在平时防寒保暖。

夏天吹空调，千万不要吹后颈窝，因为神仙都怕脑后风！
后脖子有大椎，风府，风池，风门几大穴位，穴位一旦湿邪入侵就容易诱发颈椎病，等等病发作

随着 日渐加快的工作节奏，颈椎病已不再是老年人的“专利”；反而越来越年轻化了

❤️颈椎病的八大危险信号你有吗？
1.脖子酸，肩膀痛，胳膊僵硬，转头时有咯吱咯吱的声响
2.长期打呼噜，总朝一侧睡，经常落枕
3.经常有不定期的头晕，眼花，头痛，偏头痛
4.头重脚轻，手指发麻，上肢无力
5.莫名其妙的低血压或高血压
6.喉咙不适，如梗在喉，咽不下，咳不出
7.睡觉不好，经常做噩梦，记忆力减退，注意力不集中
8.不定期胸闷气短，喘不上气，心慌，心跳加速

颈椎病的多种贴法
1⃣️颈椎引起的手麻
贴法：颈椎+肩井+喙穴＋曲池穴
＋手腕处外关穴＋麻的地方
2⃣️脖子僵硬酸沉，两侧肩井酸沉，僵硬
贴法：大椎穴+肩井穴。
3⃣️单纯脖子酸陈，僵硬，富贵包
贴法：大椎穴十肩井穴
4⃣️颈椎骨刺，颈椎椎间盘！膨出、突出、椎动脉硬化、头晕、恶心、呕吐、手麻等
贴法：3片一起，如下图