哎我也是产后两个月开始失眠，断断续续的持续一个多月了，通宵不睡的时候怀疑人生。太难熬了，亲多久了

白天会乏力吗？我白天做点家务都乏力，气短，感觉自己喘不上气来

我是生完宝宝一直失眠。三年了，吃着中药西药，现在吃西药六种。晚上才能睡

楼主建个产后妈妈失眠群吧

我也想说建个微信群吧，大家还能相互鼓励，知道自己并不孤单。贴吧能发私信吗

我就是产后失眠，生完就失眠，三个月了，现在每天吃酸枣仁，八分之一米氮平，可以从11点睡到早上8，9点，中途5点会醒一次，但午觉很难睡得着

这是正常的情况，别害怕，更不能服用药品，保持好心态，控制好情绪

人生中三分之一的时间花在睡觉上，睡眠在我们生命中占了很重要的位置，一定要重视，之前我失眠4年半的时间，简直一个字：崩溃，睡不着，睡着了一有动静就醒，醒了以后心突突的，白天上班忙的话还好，只要不忙昏昏欲睡，头痛，口腔溃烂，哎呀

不要把睡眠看的那么重要！但是要懂的自我调节，不然很容易得抑郁症。我就是这样得了抑郁症。这个过程会比较痛苦。

我产后喂奶到宝宝一岁七个月，期间经常准点醒来，因为宝宝要吃奶，然后宝宝经常吵闹一个小时醒一次，虽然睡不好但是重来没有为睡眠的事焦虑过，断奶后睡眠依然不好依然早醒，刚开始依然没有焦虑，再后来突然的就失眠了大概七天没睡吧，然后吓死了怕一辈子这样现在吃上安眠药只希望能摆脱失眠，加油！

吃的什么药，我看贴吧里反对吃安眠药的太多，我都不敢吃，我怕再熬下去会疯了

楼主还喂奶吗

因为睡眠质量是和你的津液水平有关的 生完孩子又要喂奶 这是对自己身体的津液消耗是非常大的 我认识一个朋友就是津液恢复之后 哺乳期睡眠质量也多了 奶水也多了 你有兴趣可以加我微信 shuaitut112131

失眠一般是由恐惧和焦虑情绪引起的。恐惧会从夜幕降临一直持续到上床后，恐惧情绪来的时候不能去抵抗它，而要去接受它，感受它，它来了也会走，带着恐惧情绪去工作，去做家务，去照顾孩子，渐渐的你会发现恐惧情绪也没有那么可怕。焦虑情绪表现在入睡的时候，长时间还不入睡，还有睡睡醒醒的时候，这个时候我们会很焦虑，很烦躁，这个时候不能强迫自己入睡，这个时候可以找一点声音听一听让自己安静下来，比如爱人打鼾的声音，空调的声音，呼吸的声音，汽车行驶的声音，这些声音会让我们安静下来，有时候不知不觉中你就入睡了。