想知道喝可乐为什么会发胖，这还得从头说起。可乐中含有糖分，喝多了自然会发胖，但要是把糖的作用看得太极端，完全不摄取当然也是不可取的。据了解，人体日常只有补充必要的热量、糖分才有充足的活力，否则精神容易萎靡不振。关于这点在《中国居民膳食指南（2016）》中就有提到过对摄入糖的总量建议。如何对待甜食是许多人在进行体重管理时都会碰到的问题。一方面，糖是人体必要的营养素之一，而且甜食能带来味觉及精神上的愉悦感，但是过量摄入也会给体重管理和健康带来风险。所以对于糖及甜食，我们没有必要刻意杜绝，但一定要控制好摄入量。
看到这里，关于喝可乐为什么会发胖的答案是不是已经呼之欲出了？其实并不难得出，我们根本不用过于担心喝可乐为什么会发胖，只要控制好摄入量就够了。
看完上述分析后，大家对于喝可乐为什么会发胖的问题是不是更清楚了呢？总之，喝可乐本身并无问题，遵循适度原则即可，只要调整好饮食习惯就不用担心啦~