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已凭本事减30斤，预计月底下百，开贴记录，阔以带人

只看楼主收藏回复


今天105斤，上篇帖子废话太多被单机了，这贴就不哔哔了，老老实实记录
今晚感觉不是很饿呀，感觉明天有可能不掉秤
IP属地:广西1楼2018-08-13 01:44回复

    果篮不掉
    今天早午餐是脆谷圈加纯牛奶，晚餐是七个饺子加四片牛肉，和一小把谷圈
    等会儿去踩一个小时椭圆机
    IP属地:广西2楼2018-08-13 20:07
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      补一句，4.22开始减肥的，到昨天为止，3个月12天减30斤
      IP属地:广西3楼2018-08-13 20:18
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        今晚一直打农药，忘了来记录
        15号体重没变，依旧是52.5KG 我做错了什么
        早午餐是一分肠粉，下午喝了自己住的山楂红枣百香果糖水，晚饭是六个饺子+两口炒粉
        现在也没觉得很饿，估计要卡在52.5一段时间了*
        IP属地:广西4楼2018-08-15 04:12
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          今天是52.6，比昨天重了0.1 我也没干什么不该干的啊Orz
          只吃晚餐，吃什么还不知道
          依旧会坚持运动
          IP属地:广西5楼2018-08-15 18:02
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            今天的唯一一餐 晚餐是半碗饭+豆角+虾仁+一个煎饺
            我就不该吃那个煎饺
            IP属地:广西6楼2018-08-15 19:11
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              这两天晚上都在玩游戏 忘了来记录
              补上16号的体重 不枉费我15号只吃一顿还运动
              IP属地:广西7楼2018-08-18 17:44
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                17号 吃的什么已经不记得了
                IP属地:广西8楼2018-08-18 17:45
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                  今天
                  IP属地:广西9楼2018-08-18 17:46
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                    19号 51.9
                    20号 51.7
                    IP属地:广西10楼2018-08-21 04:17
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