如标题，不知道哪里出问题了。
饮食、作息、锻炼情况如下：
早餐正常
午餐正常
晚餐不吃
身高：172
体重：93kg
晚8点开始骑行动感单车，中低强度骑行100~120分钟
骑车动作是站立骑行并无特别激烈动作，累了就坐骑几分钟，以此反复。
骑车时感觉心率比平时略高
骑行完成后拉筋五分钟。
以上完成后休息半小时。
洗衣洗澡后约11点半，然后吃一个苹果补充。
12点左右睡觉。
以前是骑车40分钟，跳绳600下，一个月瘦了13斤。后来因为工作及生活上的一些原因暂停减肥一个半月，现在体重基本回至没减肥的时候。为了对自己及家人负责，所以重拾信心励志一定要减肥成功。目前已持续锻炼一周，但体重不减反增，非常困惑。所以就以上的休息、饮食、锻炼方法真心求教各位达人，希望给出合理建议意见，谢谢大家。