新一天❤减肥进展
8月14日体重：51 kg
8月15日体重：50.9kg
相比昨天瘦多少斤:0.2斤
睡眠时间：晚9点30-早5点50
喝水量：2100
早餐时间及食谱：7点10分二米粥半碗，一个蛋白，15ml亚麻籽油，一点养肝
午餐时间及食谱：11点50 一根黄瓜，一个西红柿，半盘口水鸡（没吃皮）
晚餐时间及食谱：4点一个苹果，6点牛肉炖萝卜
排大便次数：3
减肥2天一共瘦：1.3斤
#减肥##妃皇堂#
是因为中午没有吃主食吗？还是因为我晚上吃了肉肉竟然只掉了2两，开始进入生理期了，祈祷别涨回去就好！