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来，请教马吧大神个问题

只看楼主收藏回复

跑步3年多了，一直没注意是什么原因就是一直跑，后面和朋友聊天才发现自己的鞋子左脚磨损左后那一点，右脚磨损右边后面那一点，什么原因，大神们教一下，是前脚掌和后脚掌着地的问题？还是脚的问题？我觉得我是前脚掌着地啊，为什么？
IP属地:四川1楼2018-08-15 15:51回复
    我认为全脚掌着地比较稳妥
    2楼2018-08-15 16:36
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      应该是你的足弓问题，内旋不足。拍一下鞋底看看。都跑三年了，只要自己觉得跑的舒适就行，不要刻意调整脚着地方式，否则受伤概率很大。
      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2018-08-15 16:48
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        跑的时候让别人拍个小视频，另外看下跑鞋和自己的脚型合不合适
        IP属地:山西4楼2018-08-15 18:00
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          其实我一直配速6分跑，一直也没在意，但是朋友在说我磨损鞋子后跟说不对，他们磨损都是前脚掌的两边，所以我才发问，问下大神们，我都是用李宁和多威，都是磨损后跟两边
          IP属地:四川5楼2018-08-15 19:23
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            没什么对不对的，个人习惯不同罢了
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2018-08-15 22:13
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              足跟外侧磨损很正常
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2018-08-15 22:15
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                三年多跑下来没受伤自己舒服就继续这样跑，不要提速，要追求成绩才有必要修正跑姿。再说我也和你一样，个人认为没问题
                IP属地:江苏8楼2018-08-16 08:58
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                  楼上说的对再看楼下怎么说
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2018-08-16 10:42
                  回复
                    昨天看了这贴子后，晚上特意看了下自己的鞋子，发现和楼主的磨损情况是一样的。不必太在意跑姿，怎么舒服怎么来吧。
                    IP属地:北京10楼2018-08-16 14:02
                    回复(5)
                      很多人都足跟外侧磨损严重，正常的。
                      IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2018-08-16 22:42
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