只做上斜，刚入坑，想调整心态【囚徒健身吧】

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本人瘦子，只做上斜俯卧撑，20天了，每天20×2组，囚徒的212做法。以前标准俯卧撑还能快速做40个，现在天天肌肉微酸，标准做不了几个了。当然以前的动作也不标准，有惯性的嫌疑。

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2018-08-15 21:37回复

现在好急，好想立马能升级到标准俯卧撑。求大神给一巴掌。

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2018-08-15 21:38

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