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看来我也得戒了

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在我30岁之前,我不知道什么叫累,每天精力充沛,30岁后身体就开始走下坡路了,我SY不多,我都是实战,因为我工作的环境就是女人堆里面,后来我结婚有了孩子就收心了。但是身体很明显的感觉到没有之前好,如果病了也没那么快恢复。像感冒了,之前根本没什么症状,不吃药就可以好,现在感冒人难受,吃药吃一个星期还不见得会好,严重了还要打针。我觉得还是身体里面的阳气不足,免疫力下降了好多,就连踢球都没什么劲,反应慢,跑不快,我以前可是市里短跑第三名。记忆力严重下降。是要养护自己身体了,我目前已经把烟酒都戒了。在把性一戒,我应该可以入佛了。哎。。。为了身体,没办法。


来自Android客户端1楼2018-08-16 11:24回复
    戒色,婚前禁欲婚后节欲。而且戒色吧还提倡养生和健康的生活方式啊。比如我,每周健身4次,打篮球三次,不熬夜不久坐,现在精力恢复好多了


    来自Android客户端2楼2018-08-16 11:28
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      健身力量训练很有帮助的,可以提高身体睾酮的分泌


      来自Android客户端3楼2018-08-16 11:29
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        加油楼主 每天适量运动的话 体力会恢复的


        来自Android客户端4楼2018-08-16 11:30
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          一起养生吧。。。加油。。。


          来自Android客户端5楼2018-08-16 12:05
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            加油


            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2018-08-16 13:00
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              第一阶段:戒淫一个月之后,频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜,这只是戒色的开始,为戒色打基础。
              第二阶段:补血。戒淫第二个月身体会开始补亏掉的血液,俗话说一滴精十滴血,这个时间段面色会逐渐红润,皮肤干涩暗淡无光,油腻等情况会逐渐改善。
              第三阶段:补神。戒淫第三个月以上会明显感觉精神好很多,嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜,越早睡越好,因为人体从八九点开始会全身自我调节,当你错过这个时间段调节功能也会错过,久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好,第二天精神越充沛。
              第四阶段:补气。戒淫第四个月到第六个月补气,也就是半年。这气是一个人的气场,包括表现,注意力,态度,自信等等。这段时间注意看自己的眼睛,它会越来越明亮,更不浑浊,充满灵


              来自Android客户端7楼2018-08-17 11:52
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                加油 😄


                来自Android客户端8楼2018-08-17 11:54
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                  加油


                  IP属地:福建9楼2018-08-17 11:55
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