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经常骑动感单车有哪些好处
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恩达修
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首先,动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的,良好的心肺功能是任何运动都需要的基础。
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1楼
2018-08-16 13:52
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恩达修
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其次,能量消耗大。一节动感单车课一般45-60分钟,会消耗至少500大卡以上的热量。此外,经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力,加快人体新陈代谢。而新陈代谢提高会加快脂肪的分解。
再次, 骑动感单车的运动可以调动下肢的主要肌肉群,针对臀部、大腿等大肌群起到塑形作用,增强人体的下肢肌肉力量。
IP属地:湖北
2楼
2018-08-16 13:52
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恩达修
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武汉南湖时尚城,光谷创业街均可体验哦~
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4楼
2018-08-16 13:53
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恩达修
核心吧友
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百度地图直接搜happycycle能直接导航到呢~
IP属地:湖北
5楼
2018-08-16 13:53
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