辟谷是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人们吃得越多越好的情况，选择辟谷来调理身心是非常好的方法，不仅操作简单，而其无副作用，功效显著，辟谷本不治病，但能激发潜能、自愈功能、免疫功能，还能调理身心、美容、减肥等等，是现代人最低成本的一种养生方法。我们辟谷养生，不是单纯的不吃五谷杂粮，而是不吃任何东西，是通过了解学习与充分的准备，对接信息辟谷、接受点穴辟谷等等，其养生核心是心法。