一家人原来长这样
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现在是这样
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从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。

这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。
其实减肥对于大部分人来说都不容易，且不说每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。
一个人要减肥成功尚且如此艰难，那如果是一家子人一起减肥，成功率就更低了。

今天我们说说小伙和他老爸的故事。
图片中年轻小伙子叫小野杰西，原名丁国良，是一名摄影师，他跟老爸相约一起减肥：用6个月左右的时间把啤酒肚练成六块腹肌。

曾经的父子俩都挺着个啤酒肚
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现在却都有六块腹肌
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效果显著，但过程却是无比艰难……
小伙还好说一些，毕竟年轻人多少都对健身有了解，但老爸在这个年纪才开始健身减肥，就需要很大的勇气和毅力了。
刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。

对于零基础的人来说
这个过程相当痛苦
刚开始的时候
他的表情是这样的

虽然动作稚嫩
但他用尽全身力气
仍坚持着

刚开始
每次练完
身体都吃不消

不过，在相互的鼓励和陪伴下，父子俩就这样日复一日地坚持着，跑步、举铁、有氧搏击……
健身让他爷俩找到了共同的兴趣，相互监督，共同进步。

就这样，练着练着，他们就练出了不一样的体型，生活也变得跟以前不一样了，更加积极，更有朝气！