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中里巴人吧 关注：15,868贴子：11,808

回复：谁能说说揉地筋过程中的感受？

我也推了两三天了，还在痛，坚持。一个月先看看揉软


揉地筋有方向吗，是从脚跟到脚趾还是反方向？


揉了第一天。腿痛，第二天。胳膊痛，这是为啥


今天开始，希望能坚持


地筋上有个大疙瘩，越揉越大咋回事


揉地筋3个月，地筋疼有疙瘩又粗又硬，还没揉开。揉地筋时经常打哈欠流鼻涕流眼泪，


我都是一只手拉着大拇指 一边按 哪像你们 像在抓痒痒一样 小心翼翼的


我的地筋怎么揉没了


刚开始揉很疼 揉个几天又不疼了


我用刮痧板推左右脚地筋各200下，刮完后脚板底热乎乎的


我也想揉，真的能改善睡眠吗


睡眠很好 揉了地筋却睡不着了😂


我揉完会呕吐


今晚试试


地筋上长包很疼，是什么原因，要紧吗


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