六月不减肥，七八九月徒伤悲。随着天气越来越热，逐渐进入一年一度的露胳膊露腿的季节，但是……还没准备好，怎么办？
小哥哥小姐姐们，是时候开始实施减肥计划了。我们都知道，减肥绝不是一件速见成效的事。首先，减肥需要强大的毅力和决心；其次，就是长期坚持；最后，做好措施保持身材。
减肥一定不能急于求成。在这里，我分享一个发生在我身边真实的例子。我大学室友在大一的时候，体重最高峰达到了130斤。当她下定决心减肥之后，开始了为期两个月的疯狂减肥计划。首先，她每天的早餐是酸奶加水果，和一个鸡蛋。然后午餐正常吃饭。到了下午五点左右就开始一件我认为很疯狂的事情——跑步40~60分钟，跑完步之后做十分钟的腿部拉伸（防止小腿肌肉堆积），然后开始20分钟的仰卧起坐。最后晚餐吃的是汉德森体重管理系列产品的综合膳食营养粉（草莓味的哦，有多种口味可选），调出来是奶昔，看着很好喝的样子。她每天坚持运动量的同时以汉德森的综合膳食营养粉代替晚餐，两个月之后，我们宿舍的所有人都惊呆了，包括她自己；可以明显地看出她身材的变化，瘦了好多，而且她的体重已经控制到110斤了。作为一个身高165的女生来说，体重110斤已经不算是很胖了；但是你基本不敢相信这仅仅是一个坚持了2个月后的效果。然后，她的运动方案和饮食计划就都被我们给翻了出来，原来重点是她的晚餐：采用汉德森综合膳食营养粉。
受到她的影响，我们宿舍的都加入了减肥的大军，但是我们只是在晚餐的时候跟她一样，买了汉德森的综合膳食营养粉作为代餐。每天坚持，没想到在一个月之后，我们宿舍的整体减肥计划，都取得了明显的效果；由此看来减肥和饮食有很大的关系。现在我们宿舍成为了隔壁寝室们的“偶像寝室”，纷纷来请教减肥秘诀。
减肥，首先肯定是一件需要持之以恒的事情。只要你坚持自己的计划，并辅以汉德森的体重管理产品，肯定会在不久的将来得到你想要的回报的，成为令人钦羡的小哥哥小姐姐。而且汉德森会在枯燥的减肥日子里给你带来不一样的乐趣，督促着你完成自己的减肥计划，达成自己的目标。
汉德森的出现，给有着“六月不减肥，七八九月徒伤悲”想法的我们带来了福音。我们还可以抓住六月的尾巴，在汉德森的引导下，练就想要的好身材。
小哥哥小姐姐们，是时候开始实施减肥计划了。我们都知道，减肥绝不是一件速见成效的事。首先，减肥需要强大的毅力和决心；其次，就是长期坚持；最后，做好措施保持身材。
减肥一定不能急于求成。在这里，我分享一个发生在我身边真实的例子。我大学室友在大一的时候，体重最高峰达到了130斤。当她下定决心减肥之后，开始了为期两个月的疯狂减肥计划。首先，她每天的早餐是酸奶加水果，和一个鸡蛋。然后午餐正常吃饭。到了下午五点左右就开始一件我认为很疯狂的事情——跑步40~60分钟，跑完步之后做十分钟的腿部拉伸（防止小腿肌肉堆积），然后开始20分钟的仰卧起坐。最后晚餐吃的是汉德森体重管理系列产品的综合膳食营养粉（草莓味的哦，有多种口味可选），调出来是奶昔，看着很好喝的样子。她每天坚持运动量的同时以汉德森的综合膳食营养粉代替晚餐，两个月之后，我们宿舍的所有人都惊呆了，包括她自己；可以明显地看出她身材的变化，瘦了好多，而且她的体重已经控制到110斤了。作为一个身高165的女生来说，体重110斤已经不算是很胖了；但是你基本不敢相信这仅仅是一个坚持了2个月后的效果。然后，她的运动方案和饮食计划就都被我们给翻了出来，原来重点是她的晚餐：采用汉德森综合膳食营养粉。
受到她的影响，我们宿舍的都加入了减肥的大军，但是我们只是在晚餐的时候跟她一样，买了汉德森的综合膳食营养粉作为代餐。每天坚持，没想到在一个月之后，我们宿舍的整体减肥计划，都取得了明显的效果；由此看来减肥和饮食有很大的关系。现在我们宿舍成为了隔壁寝室们的“偶像寝室”，纷纷来请教减肥秘诀。
减肥，首先肯定是一件需要持之以恒的事情。只要你坚持自己的计划，并辅以汉德森的体重管理产品，肯定会在不久的将来得到你想要的回报的，成为令人钦羡的小哥哥小姐姐。而且汉德森会在枯燥的减肥日子里给你带来不一样的乐趣，督促着你完成自己的减肥计划，达成自己的目标。
汉德森的出现，给有着“六月不减肥，七八九月徒伤悲”想法的我们带来了福音。我们还可以抓住六月的尾巴，在汉德森的引导下，练就想要的好身材。
