成年后的我一直都在跟减肥做斗争，总是减了弹 弹了减。中间有两三次减肥非常成功的时候，但最后又都弹回来。 总结原因有三：1.未养成好的饮食习惯
2.缺乏毅力
3.力量训练做的少 总是以有氧为主。
虽然弹了这么多次但从未放弃过自己，再给自己一次变美的机会!
加油 亲爱的自己。
对了 ，本人 身高160cm 体重80.6公斤 现已快走为主 。过三个月天气凉了转战健身房。