减肥仅仅是在和肉肉战斗吗?大错特错!好多没胖过的人都不认为减肥是一件多么难的事情,所以他们对于胖子们的“辛苦”根本无法体会。然而,减肥是一件非常浩大的工程!一个人想要减肥必须了解各种各样的知识,比如今天可不可以喝瓶酒啊?坐得太久到底会不会导致腰腹部肥胖啊?去跑步该不该带饮料?晚上2点睡觉会不会影响减肥效果?光是搞清楚这些问题就已经能让你头晕眼花了,更别说减肥背后纷繁复杂的科学道理了!
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