烟为什么难戒是有一定原因的，人吸烟后烟雾刺激脑垂体分泌多巴胺，人就感觉兴奋，为什么烟瘾时间越长越大？只有用烟雾不断刺激脑垂体才会有兴奋。不吸烟了，精神就萎靡了。在戒烟期间最好避免和抽烟的人在一起，逐渐形成习惯