好多孩子学习舞蹈都喜欢成群结伴，觉得自己一个人无法集中精力练习，其实这种思想是不对的，因为要练习基本功的话，最好是自己多加练习，只有多花时间，才能学的更快。

　首先，你要学会鸭腿，舞蹈嘛，三分压腿七分踢，因此需要每天坚持压腿，前面、旁边、后面都要压到，压完了就练习踢腿，再耗腿，耗完了接着踢，坚持半个小时以上就会有效果的。其次，要提升自己的软度，甩肩，反砸肩都是不错的练习方式，而且需要坚持进行下腰哦!最后，体力是最关键的，只有把体力提升，你的舞蹈能力才会真正提升起来。氧耐力训练-跑步、柔韧性训练、力量训练-上肢力量、力量训练-下肢力量都是不错的选择。不过还是那句话，不能半途而废，不允许有任何放弃的念头，一个人练习舞蹈基本功是可行的。http://www.ly-xy.com/ac/107.html