多喝水通便排毒，但这2种“水”要避开！容易引起“腹痛”，要重视
　　水没有香甜的味道，又不能给足我们需要的所有营养，那为什么还要把它当做“生命之源”呢？医生告诉我们，水在人体的生理机能中占据了极为重要的一环，多喝水可以补足人体水分，又能通便排毒，因此虽然普通却无论如何也不可缺少。不过在喝水时，这2种水一定要避开！除了会引起腹痛，还极有可能造成肠胃、泌尿等系统的感染，一定要引起重视。
1、没有煮沸的水
　　不知道有没有这样一群人，有时实在急着喝水就将没煮沸的水甚至是生水就这么直接喝下去了，还有比较健忘的朋友把自来水接好最后忘了烧，第二天也不记得水究竟烧过了没索性也喝下去了。凡是没有煮沸的水都有可能因为细菌和寄生虫没被杀掉而被喝进了肠道，人体不能自行杀灭寄生虫，这让你容易患上急性肠胃炎。
2、反复煮沸的水
　　这和上一种情况是两个极端，有的朋友喜欢喝热水或者经常在家泡茶，就会把冷掉的水再去煮一遍来用，这种在水壶里经过反复煮沸的水也是不适合喝的，尤其是在蒸锅里煮过的容易导致亚硝酸盐含量过高，喝下去对消化系统和泌尿系统都是很大的负担，抵抗力较弱的人群还有发生感染的风险。
　　本身肠胃不好就容易腹痛的朋友们，除了日常饮食要注意，喝水的小细节也千万不能忽视呀，平时盛水的水壶也要勤清洗，放在不易落灰、掉灰的地方最好。