营养师说我本身因为遗传，基因里就带着肥胖，再加上长期重油重盐，总是熬夜，这些原因都造成了我现在的“顽固性肥胖”。听了营养师的分析，楼主当下就决定按照营养师的方案试一试。说实话挺简单的，一开始是调理期，营养师先是让我调整了饮食和作息，这样说是有助于我恢复正常的基础代谢；再一个饮食上开始调整口味，少盐少油，荤素搭配得当，一段时间下来我觉得身体素质都变好了一些。

后来进入什么减脂期，加入了一些轻运动，慢慢的我的肚子就开始变得平坦了。虽然时有倦怠，但是还好有营养师督促我。
截止到现在，我已经完成第一个周期，瘦了整整14斤啊。其实我是希望可以减到110斤左右，营养师说如果减得好再坚持一个周期就能到达目标了。
如果你也像我一样是“顽固性肥胖”，千万不要放弃自己哦，只要找到原因，寻求专业的帮助，通过对饮食、运动的调整，就一定能够瘦下来的。想想真的很幸运，如果当初没有相信百分燃脂，又或者再次半途而废的话，我可能就没有办法跟大家说出我瘦身成功的喜悦了！