fitting吧 很有用处

这个运动前5分钟用，再热身热身，骑起来很舒服用了一周多了，应该没什么副作用

一般膝盖疼是坐垫低了，可能是姿势不对，刚转不适应也有可能，可以平路休闲适应一下

原因有点多 坐包靠前了 低了 热身不够 大盘踩不动之类的

你确定是膝盖疼？座垫高了疼是拉伤吧~
还拉高，信了你的邪~

是不是曲柄长了

楼主慢慢打字，意思表达清楚一些，别人才能提供帮助。膝盖疼有很多种。膝盖上沿疼，膝盖下沿疼，膝盖左面疼，膝盖右面疼，膝盖中间疼，膝盖里面疼。膝盖前面疼，膝盖后面疼。左腿膝盖疼，右腿膝盖疼。