有些人的皮肤质量很差，皮肤粗糙暗黄，看上去没有一点精神。皮肤特别的显老，怎么能改善肌肤?
1、一定要多喝水，水能加快新陈代谢。早上起床一杯水可以加快新陈代谢，晚上睡觉前一杯水可以防止晚上血液过于黏稠导致的大脑缺氧。当然如果你容易水肿，晚上可以适当少喝一点，但白天一定要多饮水。
2、多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如苹果和西红柿，保持身体的健康才能够有一个好的皮肤状态。
3、养成良好的生活习惯和作息习惯。不要抽烟喝酒，尽量早睡早起。坚持早睡一段时间能明显感觉到皮肤状态有了一个很好的变化，肤质会细腻，特别是痘痘会少得多的。