头发之所以会稀疏，就是因为掉落的发量总是大于等于新长出的头发，其实人的头发一只在不断的新旧交替。
头发分为生长期、退行期和休止期三个生长阶段。生长期能维持2-6年，当生长期停止时，毛囊则会进入退行期，这个阶段会在2-3周左右，在此期间，毛囊机能下降，头发生长速度逐渐终止；此后，则进入休止期，毛囊完全停止生长，这个毛囊长出的头发长度达到了一生的极限，休止期结束，这根头发就会脱落，随之在这个萎缩的毛囊根部会新发一个毛球进发育成一个新的毛囊，就这样循环不息，但是如果毛囊受到了不可抗的伤害之后，这个循环过程就会被终止，因为毛囊完全萎缩了，进而出现脱发的状态，如雄性脱发。
因此，按照这个生长规律来计算，每个时候都会有9％-14%的头发处于休止期，所以均分到三个月，每天会有100根左右的头发要脱落，因此，很多医生在诊断是否脱发时就会以每天是否掉发100根以上，且持续时间是否超过了三个月。
所以，按照你所描述的脱发程度，如果你只是暂时这段时间掉发量大，那么就不用担心，因为，但如果这种状态持续了超过三个月，就需要检查一下忙囊状态了，因此建议做一个完善的统计，如每天早上用脸盆洗发，统计三个周之后，就能大概知道每天掉发多少了。