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求减肥方法

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IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2018-09-02 22:51回复

男性，185身高115公斤体重
婚后几年的胡吃海喝造成增重50公斤
现在痛下决心彻底减肥
运动加节食，想知道节食应该怎么吃
目标四个月瘦三十公斤

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2018-09-02 22:53

合理安排饮食加运动。就这么简单关键是坚持

来自iPhone客户端4楼2018-09-03 09:38

运动+合理饮食+喝茶
根据我128斤减到95斤的经验，并没有什么捷径，只能坚持。

5楼2018-09-03 09:58

悄悄告诉你：瘦子的人生真的会开挂，加油

6楼2018-09-03 10:01

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