说到如何用好防晒，我们以前也讲过，防晒产品需要一定的使用量才能达到产品包装上标识的防晒指数，如果使用量不够的话，实际防晒指数肯定会降低。

防晒产品SPF值与使用量的关系（最右边的2.0mg/cm2是标准使用量，并对应纵坐标的防晒指数）

2. 涂抹不对，也是白费
出门前就要涂好防晒，以便形成防晒膜，达到更好的效果。

人体的皮肤表面并不平整，有皮丘，也有皮沟，坑坑
洼洼，绝不是你想象的那么平滑。

2.2 涂抹太用力，来回揉搓，都是帮倒忙
我们的皮肤表面其实是不平整的，更多的时候，我们涂的防晒料体都进入了皮沟处，而皮丘处却很少。根据文献数据计算表明，使用量为2mg/cm2 时，涂抹的防晒霜中至少有 50%的产品会残留在皮肤上的细纹内。
我们可以把防晒的涂抹分为三个阶段：涂抹时、涂抹后和静止阶段。
涂抹时阶段：手部涂抹防晒时对防晒料体有周期性的剪切力，此时防晒料体开始在皮肤上扩展到更多的皮肤表面处。
涂抹后阶段：也就是刚刚涂完的短时间内以及防晒产品成膜前的阶段，涂完产品后防晒产品并不是马上就停止流动了，而是由于内部作用力会让防晒霜/乳半固体物质发生流动
静止阶段：也即成膜后，这时只要外部没有外力，无流动现象发生。

因为皮肤的凸起区是决定防晒能力的关键，这个区域上的防晒膜越厚，防晒效果越佳。但涂抹时施加的压力和长时间的涂抹会增加褶皱（皮沟）中的填充量，也就是过猛的涂抹，防晒产品都挤到皮沟皱纹里去了，而皮丘（凸起区）处覆盖的防晒就少了，这样就会导致防晒性能降低。 所以涂抹防晒霜时一定不要用力过大、过猛或是长时间揉搓防晒，防晒产品又不要吸收，你拼命揉搓，搓出泥来后还怪产品不好用，又说用了被晒黑了，防晒产品其实是很冤的。