不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加点蜂蜜,蜂蜜滋阴非常好。
再就是晚上泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。
上火了,如果知道是那个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!
不同的“火”在舌头上的表现也不一样。
1
舌尖红:心火
夏主心,因此夏天心火会旺!
如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。
解决方法:喝莲子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。
2
舌两侧红:肝火
有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
解决方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。
3
舌前半部分红:肺火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。
还要通腹气；这时早晚各揉腹一次,每次5分钟。
解决方法:喝金银花茶,按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。
4
整个舌头红:胃火
胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。
解决方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸内庭穴降胃火。
5
舌红少苔:肾火
如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。
解决方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降肾火。
我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的,人一天要喝1500ml--1700ml的水,相当于普通装的矿泉水3瓶多!夏天来了,更要多喝。
降火配方茶1、玫瑰白芍茶
适用症状:舒缓胸闷、烦躁。
材料:玫瑰花、白芍各3克。
功效:
玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。
白芍平肝养阴、益气除烦。
2、银花栀子饮
适用症状:痘痘问题、浅眠。
材料:金银花、栀子各3克。
功效:
金银花可散热解毒、凉血及消炎。
栀子清肝泻火、镇静除烦。
3、柴胡甘草茶
适用症状:口干舌燥、嘴破。
材料:柴胡、甘草各3克。
功效:
柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。
甘草有助于清热解毒、益气生津。
4、菊花薄荷饮
适用症状:眼睛酸涩、头痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:
菊花具平肝明目、解热养阴功效。
薄荷疏肝解郁、清利头目。