辟谷的必看，辟谷能提升五脏六腑功能，
近年来，世界医学界提出了多个衡量健康长寿的新指标，这就是肠道年龄、内脏年龄、血液年龄和血管年龄，统称为生理年龄。即使其生长年龄（出生年龄）很年轻，但其生理年龄已衰老，则其健康就差，寿命就短。若果其生长年龄已很高，但其生理年龄却很年轻，则其健康就好，寿命就长。
辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醉及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。心脏的血管通了，心肌获得血养而变得强壮，心肌内左右心房、心室、瓣膜结构完美，相互配合得宜，搏动有力，能按照司令部的命令，恰到好处地进行收缩和舒张。每天把7吨带氧丰富的血从动脉血管送到各器官的毛细血管，以濡养生命。又能以恰当的压力把带有代谢**和二氧化碳从各器官的毛细血管，推入静脉血管（蓝色）送回右心房，由肺把病毒排出体外，肺的血管通了，五块肺叶因获丰富的血养而变得康强，4亿个肺细胞生龙活虎，气体交换的能力播高，肺的收缩与扩张能力增强，能把肺细胞的 二氧化k较彻底呼出体外（肺部排毒），通过吸气，把大量的氧气吸入，在肺细胞中与血混和而成含氧丰富的优质动脉血（鲜红色）输入左心房。
现代医学认为，人的肝脏是一个生化工厂，既是消化器官，也是解毒器官。辟谷期间由于不进食或进食很少，肝脏功能得到充分休整和释放，会对血液里的毒素进行清理，使血液质量提高，并直接合成人体免疫所需要的活性因子。
肾脏也因充分获得血养而变得健壮。它能强而有力地把人体血液中的代谢**排出体外。通过肾小球的有力运作，精细过滤，每天把血液经三百多次的轮回过滤，把血液中的病毒、尿素、**一起送到膀胱，经尿道排出体外（肾排毒）。
血管软了，纯洁了，健康了，通畅了，它带着鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康，升华。血管又通过静脉，把全身各器官各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器 官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血养，因而功能提高，协调和谐、阴阳平衡，多余的脂肪又怎得成形？又哪里有其安身之所？
现代人多是肠道、内脏、血液、血管、大脑趋向于老化：
大肠里的微生物有细菌和病毒，生物生存的条件是空气、食物和水，三者缺一不可。而辟谷，正是断绝病菌的食物补给。实验证明，病菌寄生在人体内，如断绝补给，四、五天就会全部饿死。辟谷期间或辟谷后，这些死亡病毒细胞、毒素、宿便和大肠壁的**，一同排出体外，而使大肠变得内里空空，肠壁光滑，恢复其柔软度，并正常的分泌润滑液，和恢复正常蠕动，从而恢复了健康。
神经系统老化：
首先，是脑的重量减少。其次，是神经细胞数量减少。另外，神经传导速度减慢，脑循环血量下降。
循环系统老化：
首先反映在心脏的老化，而致心脏功能改变，心肌收缩功能减低，搏动次数减少，心脏输出血量减少（正常应是每收缩一下，输出血液5升。每天 收缩十万次，共输出血7吨）。血管老化，硬化，变窄，其中以动脉改变最明显，动脉壁的缓冲能力降低，出现髙血压。
呼吸系统老化：
气管内纤毛柱状上皮过度增生，呈钙化状态，气管变硬，失去生理弹性。并见肺动脉壁硬化，肺活量减少，残气量增加，每分钟换气量减少（呼出二氧化碳，吸入氧气），招致血液污浊，长期间以劣质血来养命，影响全身细胞的素质，影响脑经细胞对生命活动的调控，使生命水平下降，孳生百病。
消化系统老化：
胃黏膜的腺体发生退行性变化，分泌腺细胞减少，胃消化分泌量减少，胃肠道的蠕动也减慢，胰腺纤维性变。对人体最有益的双歧杆菌减少，有害的菌群则不断增加，进而加速人体的老化进程。
泌尿系统老化：
肾小球的过滤率及贤血流量下降，淸除**和重吸收有用物质能力下降，可能出现肾功能衮竭，诱发尿毒而危及生命。肾主骨、生髄、通于脑，寓元 阴元阳。故肾健，则水道通调，精神健旺，筋骨强劲，灵敏多智。肾衰，则 五脏六腑皆弱，精神蒌糜，形容枯槁，齿落发败，未老先衰。
内分泌系统老化：
肾上腺的储备能力减退，甲状腺功能下降，可表现皮肤干燥，毛发脱落，贫血，肠管蠘动减弱。卵巢分泌激素减少，导致提早闭经。睾丸、前列腺分泌减少，影响传宗接代能力。
辟谷能使生命的河流欢畅地流动，各脏腑各器官及全身细胞均获得优质血液的满养，因而使生命朝气蓬勃，青舂再来。
辟谷能使肠道青春、内脏年轻，能使血液淸纯、血管畅通。使得神经系统、循环系统、呼吸系统消化系统、泌尿系统老、内分泌系统趋向年轻化。
辟谷更能使大脑靑舂。人的大脑有146万亿个细胞，平常人只用了百分之七左右。在辟谷期间，生命与大自然混然一体，天人合一，脑细胞获得宇 宙灵能的熏陶，并受到心血管送来精纯的鲜血的滋润和满荞，激活大脑的生机，既开发了左脑，又开发了右脑，使脑细胞获修复、重生、繁殖。大脑是人体电脑，它发射出千丝万缕的线络，操控着人体的一切生命活动。电脑的每一条线络的健全与衰坏，都标志着人体某器官的徤壮和衰亡。人的大脑清了,人体就能受到“英明领袖”高超的调控和调节，五行有序，阴阳和谐， 人体就恢复健康，恢复靑舂。
增加免疫能力
辟谷后拥有干净的大肠和小肠，就能够改善血液品质。毒素红血球变少，能解除串珠状的红血球而让每个红血球独立，血液变得清澈，恢复红血球的功能，增强淋巴球和白血球的力量，强化免疫力。
辟谷不只能去除小肠和大肠的宿便，也能够消除全身细胞所拥有的“细胞便秘”。所谓细胞便秘，是指存在于每个细胞中的宿便。当毒素无法顺利被处理时，会在细胞内藏污纳垢，造成毒素蔓延。其内容包括LDL胆固醇（坏胆固醇）、中性脂肪、各种碎片（垢）、真菌（微菌）、病原菌、病原病毒等。一旦细胞中存在着这些物质，会使细胞生病，身体各处发炎，成为引发疾病 的元凶。辟谷能够处理掉这些坏的细胞，让身体只剩下好的细胞一旦**清除，血液清爽，白血球和淋巴球得到了活化，就会产生强力的免疫物质细胞激素，发挥抗炎、抗肿瘤、抗菌和抗病毒作用等。
辟谷可以祛除寒湿、提升身体内温度；腹式呼吸可以增加血液含氧量 40%以上；提升免疫能力。
西医认为人体的血液里有一种免疫细胞，叫作吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专门吃掉坏死细胞；这就叫人体的非特异性免疫力。人体的免疫力分为两种：一种是非特异性免疫力，就是吞噬细胞；另外一种叫作特异性免疫力，就是血液里的特殊蛋白质一抗体。抗体是一个人得了一次传染病之后，获得的免疫力。西医根据这个原理给人接种疫苗。但是传染病有几千种，一个人不可能注射几千种疫苗，而且有些抗体是不能永恒存在的。因此, 人体的免疫力，主要是依靠非特异性免疫力——吞噬细胞。非特异性免疫力的强弱，取决于吞噬细胞的数量多少，以及活性的髙低。其中，数量的多少，取决于人的营养状况；而活性的高低，则取决于人的饥饿感（既是胃气）。
白血球在人体每立方厘米约有4000?10000个，辟谷5?7天，人体的白血球增加1~2倍。它是歼灭病毒的天兵神将，能游走于血液中，且能出入於血管壁，常在各脏腑中游动。它能变形，善用最佳的形体来围剿病毒，真有孙悟空七十二变之能。它能吞噬病毒。辟谷后，吞噬病毒的能力更勇猛，力量更强大。
现代医学研究证实，人和动物体内都存在移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞，这两种细胞的重要功能，就是扑灭侵入人体内的病源菌。实行辟谷疗法，能使吞噬细胞活力加强，以超过平时1.5倍以上能力发挥作用，此时，许多入侵的病菌，都可以及时被消灭，避免人体患病。辟谷3?5天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳力，焕发出更新的生命。
辟谷是康复慢性病之道！以糖尿病、抗肿瘤、癌症为例，都具有显成效果。【图片】