前段时间刚开始尝试四点起床，感觉早起可以把以前拖着懒得事情做了，提升自己，所以想坚持下去，目前还是老困，然后做事效率不高，求指点交流。
我是个有同事两倍体重的胖纸了，体型就知道以前是懒惰，生活习惯特别不好，自从早起，锻炼自控力以后，感觉好像有点能改变的样子，早上起来一般就是冥想，运动，学英语，练字这类的，求四点起床的真心交流的小伙伴，谢谢。
下面是我在早起吧的帖子，供参考：http://tieba.baidu.com/p/5860012704?share=9105&fr=share&unique=275FE534C685A14150D0D1A9B90601FE&st=1536223903&client_type=1&client_version=9.7.5&sfc=copy