【燕窝小知识】
清炖好的燕窝放凉后放入冰箱，每天早晨空腹可以加蜂蜜或牛奶或石蜂糖、椰糖，果汁等。炖好的燕窝可放冰箱密封保存8-10天，夏天5-7天，建议5天内吃完，很多人并没有坚持吃燕窝的习惯，总是想起来了就去炖一大碗来吃，这样不科学也浪费。因为身体一天吸收燕窝最多3-5克，所以吃太多也吸收不了哦