肚皮舞基本动作之一是“摆动”，这个动作的腹部抖动相当激烈。可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态的那个场景，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。本来突出的腹部，就会不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。