今日0时30分，白露至。
自白露始，气温逐渐下降，秋天到了。
白露形成
露是“白露”节气后特有的一种自然现象。由于天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，附着在枝叶或花瓣上，呈白色，尤其是经晨光照射，更加洁白无瑕，因而得“白露”美名，实际上是表征天气已经转凉。
白露三候
一候，鸿雁来丨鸿为大，雁为小，鸿雁二月北飞，八月南飞。
二候，玄鸟归丨玄鸟即燕子，春分而来，秋分而去。
三候，群鸟养羞丨 "羞"同"馐"，是美食。诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

白露养生，预防“秋燥”
此时节气候干燥，注意多喝水，可以选择纯正荞麦香味，可以与多种传统茶、花草茶等一起冲泡的安全健康的苦荞茶哦。
多吃些凉润多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。
药膳、食疗对驱燥非常有效，如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药等。
起居上注意保暖，夜间睡觉时用薄被盖住腹部，以免着凉感冒。

（来源：百度百科、搜狐）