俗话说，“秋天到，鼻炎闹”，秋季是鼻炎的高发季。最近由于气温下降，鼻炎患者日渐增多，大家应重视这个“毛病”，别把鼻炎当感冒，做好防控措施。

　鼻炎与感冒的区别
　　过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。以下方法可将两种疾病区分：感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛。而过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。
　　一些患者自行买了感冒药吃，似乎短期内还能见效，其原因在于大部分感冒药都含有抗过敏药物，所以服用后似乎症状减轻很多。但是维持不了多长时间，就会又犯。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。所以，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。
防感冒是关键
　预防鼻炎，首先要防受凉和防感冒。鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以平常要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳等，提高人体对寒冷的耐受力。还应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病邪乘虚而入导致发病。
　　外出应戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所。对发病者要做好隔离工作，污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。保持室内空气湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。
　　另外，不要太过“晾秋”。“晾秋”对大多数身体强壮的人来说，晾的时间长一些更有益于健康。而一些特殊人群，就要根据自身的身体状况实际，适当加衣服，不宜盲目晾成“秋冻”，尤其是老年人、本身就有鼻炎的人群、身体虚弱或患病人群要注意。
预防措施不可少
避免用手指挖鼻 挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤，甚至血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻炎等。
　　避免气味刺激 灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍，也可诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方。
　　减少寒冷干燥的刺激 鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过度干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。出门在外可以选择戴口罩。适当增加室内湿度，经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。
　　少吃刺激性食物 辛、辣、炸、炒等物都属于刺激性食物，都要少吃，如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，要减少食用。