额头上长了很多痘痘，怎么办?下面给大家分享几种方法，在生活中要注意这些，调整正常的生活习惯，跟痘痘说再见。
1、饮食清淡：多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物。减少盐的摄入。
2、保持皮肤清洁：不要因为额头上长痘就用刘海把它们盖住，额头的皮肤无法正常呼吸，痘痘反而越来越多，另外，刘海上的脏东西碰到额头也容易引发痘痘。
3、按时休息：晚上10点按时上床睡觉让身体进入休眠状态。即使睡不着，放松状态下也有利于肝脏进行排毒工作。
4、放松心情：劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，保证睡眠充足。改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。尽量到户外做些轻松的运动，时间控制在20～30分钟左右即可。