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30条高三党“静心”准则,原来提分都是这么干的!

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九月
面对正式到来的高三生活
你有什么样的感触呢?
最后一年的冲刺如何才能最高效?
你该掌握的是这30条“静心准则”


1楼2018-09-11 10:57回复
    学习进行篇
    1、一下课别先做作业,先想想课堂上老师讲的题,你能不能回忆起来代表你究竟有没有学习。别自己感动自己。
    2、学习时不推荐听歌。如果有些时候没有安静的环境,可以适当地选择一些舒缓的轻音乐来听。
    3、要懂得细化目标,太拖延不想去学习怎么办?那就先去摸笔,一点一点地去做,比一下子放弃努力的强。
    4、有时候可能学习上付出与收获不成正比,这时就停止学习,反思自己做了什么?到底有没有像表面那么努力。
    5、学习计划的制定也要循序渐进。不要定宽泛的目标,而是选择具体到题、具体到天的目标。如,不要定“这个学期能写完这几本书”,而是定“这个星期我能写多少页”的目标。
    6、提高针对性,看自己的试卷丢分在哪,重点纠错、弄明白,有针对性地学习知识点,会提分更快。
    7、想学习就在10秒内坐到桌子面前拿起书和笔想放弃就默数100秒,想想自己连100都数到了再坚持二十分钟吧,以此鼓励。
    8、上课认真听,但要根据自己的情况来调整进度。做题的时候你会少想很多事,但是盲目刷题会影响信心,也忌讳。
    9、时刻要保持独立学习的决心,就算是在集体班级中自习,能够进入那种独立思考、孤自完全投入的学习状态也是很好的。
    10、把心思放在对自己知识掌握情况上来,关注自己的一点点进步,而不是一味地追求分数。


    2楼2018-09-11 10:57
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      想法准备篇
      11、想赢,但不怕输。高考前,暴露的越多改善的机会越多。
      12、找到跟你一起努力的小伙伴,你靠自己肯定很难坚持,你可以去跟那些自律性很强的同学朋友一起学习,互相鼓励。
      13、坦然接受情绪波动与懒惰情绪,其实学霸也会这样,只是你不知道而已,告诉自己这是正常的,尽力的缩短堕落时间。
      14、不要逼自己太紧,但有一定压力和目标。
      15、保持心态良好,自己反思自己的时候也能感觉到现在的生活是正能量的。好的状态才能学进去,与其望着书烦躁难忍,不如出门透透气。
      16、想到的事马上去做。不要犹豫不要犹豫不要犹豫。等你静下心把想安排的都弄好那份热情又褪了。
      17、一定不要有自己蠢学不动的想法。就算高一、高二没有努力学习,但高三认真复习做题也是可能轻松逆袭,你又不比别人差!
      18、可以对标一个你喜欢的优秀同学,努力向Ta看齐!
      19、不要总和与你不同学习梯队的人比较。不宜妄自菲薄,也不宜自高自大。一个一个超越你前面的人。
      20、给自己定一个踮起脚能达到的目标,先达到这一个然后定下一个更远的目标,循序渐进。


      3楼2018-09-11 10:57
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        不可忽视篇
        21、要注意劳逸结合,比如学五十分钟休息十分钟(番茄工作法)休息时不能干太分心的事,听首歌,冥想一会儿,做做运动、散步、拉伸,都可以。
        22、做不到抵抗就直接放弃诱惑吧。手机马上给父母,拿不回来自然就没了念头,最开始可能还会想,过几天你就会发现,不去玩也没那么重要。
        23、不要公开宣布你的目标!心理学证明这些行为会让你进入思维误区,让你自我感觉良好,在现实中反而使你很难实现这些目标。
        24、吃饭,别怕吃饭耽误时间,你不按时吃饭只会让你自己感动自己,事实是你在饿的时候没法安心学习。
        25、清理桌面,处理掉一切与学习无关的物品。为自己提供一个可以全身心投入的环境。
        26、周末时间可以选择去自习室、学校的开放教室学习,相信我,一个人在家更容易做不下去、想玩、想睡觉。
        27、多跟同学交流学习经验、讨论问题。但是要注意分寸,毕竟大家的时间都很宝贵。
        28、可以在空闲的时候,上网查查看想去的大学、专业、城市以及近年来的分数,以便树立更清晰的目标,但应在合理的范围内选择。
        29、最忌讳的就是边玩边学,或者学后去玩,这种大幅度不休息的脑力劳动必须要靠睡眠、运动来调整,其他任何形式的放松都是耍流氓。
        30、如果你看到这里了,那请问下你如何静下心学习?远离手机,想了解资讯,把“ 报考大学”推荐给爸妈,重要的事他们告诉你就好啦!
        至于这些方法
        只是可参考经验,未必是你的
        要懂得跟自己进行合理匹配~
        你必须要很努力,才会看起来毫不费力
        报考大学 提供


        4楼2018-09-11 10:58
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          5楼2018-09-12 10:44
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